怎么办：游泳前冲个温水澡，可更好适应水温，防止抽筋，保护心肺等。还有，温度太低的时候尽量不要去游泳，也不要到特别凉的水中游泳。入水前建议用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部、全身，以便身体适应水温。4。
一、肠道敏感、肠易激综合征 气温降低,肠道敏感的人更容易拉肚子。因为肠道对温度的反应,往往比我们想象中更激烈,一旦受凉,很容易引起蠕动加快、痉挛,功能紊乱,继而出现拉肚子。而肠道敏感的人,往往都患有肠易激综合征,相比。
这是因为你肚子里有寒气，估计夏天吹空调吃冷饮多了，锻炼的时候小腹温度升高，与你肚子的寒气打架水火交争生风，风性动，属木，木克土。所以容易拉肚子。你要少吃凉的，不要一下子锻炼过猛。调理肠胃 。
可以的，游泳是全身的运动，有氧运动，可以预防非常多的病！
\x0d\x0a3游泳时出现肚子疼，只要减慢游速，在水中原地上下调整呼吸节奏练习，再用手按住疼处，疼痛就会减少或消失。如果用以上办法仍不能减轻疼痛，要暂时停止游泳，进行休息，热敷，必要时请医生捡查治疗。
如果是感染性腹泻,应选用敏感抗生素控制感染;如果是消化不良所致,应从调理饮食入手;如果是胃肠功能紊乱引起的,可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等。 止泻剂服用过量,可引起腹胀.便秘.假性肠梗阻。感染性腹泻服用止泻剂,可掩盖病情,
3伴有腹胀:多见于肠结核、不完全性肠梗阻、非热带性吸收不良综合征。 3伴有明显消瘦:多见于甲状腺功能亢进症、肠道恶性肿瘤消化吸收不良综合征及各种原因引起的分泌性腹泻等。 2 第二步:对症治疗 及时就医检查,到医院确诊病。
早晨起床后，早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康。淡盐水可以滋润肠道，排毒！)若是情况还很严重的话，就吃点药吧！如果饮食不当引起拉肚子或肚子疼时，可食用烤大蒜治疗。具体的做法是：取两三头大蒜，最好是紫皮的，
菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。可以到医院的腹泻门诊检查一下，服用增加有益菌（双歧杆菌）的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的。3. 如果经常出现肠激惹，可以考虑服用“固本意肠”。
所以在游泳之前一定要做好热身准备，如果热身准备做得不够充分的话，那么你在水下剧烈运动的同时，你的内脏也会跟着你的身体剧烈运动，这样就会产生一些不适的感觉。比如说肚子痛。当你下到游泳池的时候，泳池的水会很凉，
