一般来说至少100米才可以，当然更安全些的200米稳妥。在往上300米、500米、1000米甚至3900米，就属于专业的潜水表了，可以放心戴着去游泳。游泳注意事项 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立。
一般手表的防水标准分为：30米，50米，100米，300米，500米。防水深度并非指在水里的深度，而是压强。3ATM：30米防水，一般的生活防水，洗手时溅上的水滴，还有下小雨时飘落的雨点。但是，注意时间不能过长，更不可在桑。
防水手表的防水标准分为：30米，50米，100米，300米，500米。防水深度并非指在水里的深度，而是压强。3ATM：30米防水，日常的生活防水，洗手时溅上的水滴，还有下小雨时飘落的雨点。但是，注意时间不能过长，更不可。
300米防水（300m、30ATM、30BAR) ，这一标签代表它是专业级的防水表，可以用于潜泳了。这类手表通常带有旋转表圈、排氦气阀门，时间刻度也必须覆以夜光涂层，从而确保水下信息的可读性。如果没有这些特质，那么就算防水深度。
防水米数表明手表的防水等级，一般常见的有几种等级 30m 50m 100m 200m 300m 这些米数都是在实验室的实验条件下测得的数值，而且是通过大气压转化的，即每10米=1bar=1个大气压，就是我们日常所说的1吧防水 。
所有防水表均在底盖上打有“WATERRESISTANT”或“WATER PROOF”的英文字样。无防水标记手表仅能防尘，应避免沾水。50米防水表可适用于游泳及一般家务，100米防水表可用于游泳和潜水等水下工作。
等级2：100-200米，(标识：100M、10ATM、110BAR)可进行游泳的活动，但是只适用于浅泳。等级3:300米及以上(标识：300M、30ATM、30BAR)，可进行水上运动或自由潜水。须知：防水手表的防水等级：比如防水30米，并非指。
50米防水，它代表的意思是适用于在浅滩短程游泳，不可用于潜水或浮潜。100米防水，它代表的意思是适用于游泳和浮潜。200米防水，它代表的意思是适合在水中有高冲击力的运动和一些潜水活动，比如潜游。现在一般手表的防水都是。
手表防水性达300 米/1000 英尺，可以佩戴进行自由潜水或水上运动。手表的防水依靠表镜、后盖、把头等处的防水胶圈而达到相应的标准。所有防水表均在底盖上打有“WATER RESISTANT”或“WATER PROOF”的英文字样。无防水标记手表。
30米指一般的生活防水，如洗手时溅上的水滴、下小雨时飘落的雨点，但不能时间过长；50米和30米功能没有区别；100米指可带着手表洗车、淋浴，但不可浸泡在水中；300米指可进行游泳的活动，但是只适用于浅。
