由此可见，游泳可以在一定程度上改善颈椎病。如果你的颈椎病还不太重，适当的游泳可以缓解你的症状，但是，动作幅度不宜过大，运动量适可而止，蛙泳是值得推荐的泳姿。对于游泳的频率及运动强度则应为每周至少3次，每次游泳。
颈椎不好可以游泳的,游泳适宜于颈椎病早期患者,或处于恢复期的颈椎病患者,落枕,颈椎小关节功能紊乱患者;严重的颈椎病患者应该在医生的指导下游泳,四肢活动有困难,患有严重心脏病,肺部疾病,脑部疾病的人群不能靠游泳防治颈椎病。
多游泳 游泳首选蛙泳 游泳是一项全身运动，能有效增进全身肌肉的血液循环，合适早期或恢复期颈椎病患者。做个颈椎操 工间5分钟做操 快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操。热疗颈部放松。
只要没有严重的下肢感觉障碍，非脊髓型颈椎病是可以的。一般每周可以游泳3~4次，每次45~60分钟。坚持3个月，可以得到意想不到的结果。
多打羽毛球，放风筝，游泳等都对颈椎很好的。你可以用颈椎康套装来进行锻炼调节，套装里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。套装中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等。
举报/反馈 2022-07-23 01:47:5639健康网 颈椎及椎间盘退行性变一般可以进行颈椎部的下颌带牵引或者手术治疗。颈椎间盘退变主要是由长期颈椎损伤、骨质增生、骨赘形成或腰椎间盘突出、局部韧带增厚、颈髓、神经根或椎动脉。
病情分析: 你好,颈椎病最主要是由于韧带钙化,骨质增生,以及椎间盘退变引起的颈项部酸痛不适,以及手臂麻木或者有头晕的表现。意见建议:颈椎病患者是可以游泳的,因为游泳可以锻炼上臂以及运动肩部,可以放松颈肩部的肌肉,对颈椎病有保健作用。
预防颈椎退行性病变，首先要加强全身运动。每个人可以根据自己的工作、生活规律，定时做广播体操或是跑步、游泳等，适度的全身运动可以增进颈椎和全身骨髂、关节的健康。其次，可以每天做颈部旋转，让颈椎朝不同的方向活动，并在。
中耳炎患者不能游泳，以免水进入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，不能让耳朵进水。还有，为了保持大家身体健康，患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人，也不适宜游泳。这是为了阻止。
对于已有严重颈椎病的患者，首选做原地操，如广播操、颈椎保健操 等。在此基础上，可进一步做适当的跑步、步行等运动。对于仅有轻微颈椎痛楚的人群，可进行游泳、放风筝 、柔软体操等各种有利于颈椎压力释放运动。
