正常。如果平时坐姿不正确或者经常做办公室伏案,那么游泳时就会出现这样的情况。是因为关节不够灵活的 原因,不必担心。游开了,就好了。建议:下水前适当热身。
这是正常的,不用担心,本人也是这样,但不要劳累了。可以适当的按摩一下。有些是因缺钙的情况以引起的,注意饮食要丰富。
没拍片子,就是医生都不敢给你下结论。估计是你长久站姿、坐姿不正,也不常游泳,偶尔游一次后脊椎、肩关节做了很多和平时不端正姿势相反的动作,然后挤压已经变形的软骨引起疼痛。关节响是由于关节的软骨活动开了,加上周边。
也不是,运动太久所致,应该是和运动前的热身有一定的关系,运动时有响声是关节与关节间的骷髅摩擦所致。一般不影响运动。运动过程中,注意热身要充分,运动过程中,中间的休息时间不宜过长,每个部位运动后,最好有一个简单。
蛙泳腿部动作有问题,发力点不对,膝关节没有放松,造成膝关节软组织和滑膜组织损伤,建议多休息。
估计你是练习蛙泳导致的。建议你暂停练习蛙泳,改练自由泳。游蛙泳的时候,如果太标准,两小腿需要外翻蹬夹水,造成膝关节内外侧受力不均,导致膝关节软骨及内外侧半月板受损。有时候内侧副韧带也会损伤。要想快速恢复,除了。
一般说来,运动时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生声响,没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生声响,绝大多数伴有疼痛的感觉。在运动时,由于负荷量重或肌肉有力地收缩,使关节面。
你好,你这种情况有可能是膝关节滑膜炎或者是,关节软骨病变。建议,注意休息,减少运动量,不能长时间蹲起。因为长时间蹲起对关节的损伤比较严重。
这种关节当中的水分,也被俗称为关节液。这两点都是非常正常的,还有一点原因,那就是膝盖当中软骨和骨头进行摩擦所产生的声音。在软骨当中没有任何的神经和血管,所以不会产生疼痛感,但是这种软骨是不可再生的,当长时间的。
如果出现的声响是生理性的,那就是正常的。如果出现的声响是病理性的,那就是不正常的。病理性的咔咔响是因为关节的疾病损伤,或者关节面不平整,滑膜粗糙,韧带的弹性下降,骨质增生和骨刺,滑囊炎等原因引起。这种咔咔响。