学习方法见下面：对于初学者来说先和水来一次亲密的接触，在水里面进行行走，充分了解水的特性，让身体熟悉水，第一次憋气，差不多30秒或者更短的时间就够了，当你从水里面出来的时候，尝试用嘴呼吸，不要用鼻子呼吸，学。
第一步：熟悉水性，在浅水走路，慢慢的开始跑，再到深水走路（不要把头淹了）。练习俯漂和蹬墙漂。第二步：练习换气分岸上练习和水下练习岸上练习用口深吸一口气，用鼻子呼出。如此反复。水下联系：（带泳镜）水面上用口。
每次我看见爸爸妈妈游泳,我就羡慕极了,如果我也会游泳该多好呀。我把想法告诉了爸爸妈妈,他们给了我报了游泳班,我学习游泳的生活就开始了。 刚开始学下水的时候教练让我们吸气和憋气,我很快就学会了。但是真正下水时我看着水面就有点。
我特别怕水，特别怕它会把我淹死，每次到水里我都是身体僵硬，然后恐惧罩拢着我。记得大学第一次和同学去水上公园玩，我一直在泳池边的沙滩晒太阳，看着同学们自由自在的游泳、欢呼着玩水上滑梯和划船。这些我只是看看，
游泳可以自学。学习憋气，可以穿好泳衣，进入泳池中浅水地区，手扶岸边或者手扶朋友手臂，下蹲至水没过嘴鼻。一样的，一定要注意自身实际情况，适时将头部抬离水面。训练胆量，找一个正规的泳池，根据自身身高选择适当的。
接着,教练让我背着浮板,自己下水练习游泳。我在水里不断地练习,经过三天的练习后,教练让我不背浮板去游泳。我开心得不得了,又有一点担心,担心自己溺水。我慢慢地下了水,开始游泳,呀！我竟然没有沉下去,我会游泳了！我没有溺水,
妈妈微笑着跟我说:“不要因为有一点难处就回头,世上无难事,只怕有心人！学游泳,不喝几口水又怎么能学会呢?”我擦干眼泪继续游。 这次,妈妈是叫我在水里游泳池里扶着边上的阶梯,两只脚在水里蹬,直到自己感到会了,再与手配合起来。
3.抱膝浮体：嘴巴吸气把头低，含胸抱膝身团紧，水中漂浮似冬瓜，两脚踩稳再抬头。4.蹬底滑行：两脚站稳手前伸，嘴巴吸气先底头，两脚用力蹬池底，上体前倾身漂浮，两腿并拢腹部收，身似舰艇向前冲。5.蹬壁滑行：一手扶。
可以的。游泳并不是一件很难的运动，只要你不怕水，坚持练习一个星期就可以学会蛙泳了。一、游泳是比较简单的。很多人恐惧游泳是因为把游泳这项运动显得太过于复杂，自己根本就没有尝试过，看着别人找教练学游泳自己也会找。
经过教练的认真教学,我终于学会了蛙泳,于是我反复练习,觉得自己已经很熟练了。就向前游,没想到刚游出一会儿,就呛了好几口水。教练说:“你练习的还不够,还要多练习才行。”于是我更加认真地练习,终于我会游泳了。有一次我和朋友比赛,
