而膝盖有损伤或者骨质增生的人，也可以通过游泳来保养好膝盖，防止膝盖再次受到损伤，这样膝盖才会更加 健康 长寿。伸腿运动 平时在坐着或者躺着的时候，可以有意无意地伸直膝关节。伸直的情况下，膝关节收到的保护最大，
由于手术存在一定风险，费用也较高，且术后4～5年复发的情况也较多，因而不到不得以的情况下一般不建议选择这些方法。膝盖骨刺患者的注意事项 一、不宜做剧烈运动：如打网球或爬山等，可做徒步行走或游泳等。二、家庭事务不。
一般来说，膝关节疼，对慢速的游泳影响不大，相反，柔软的水，有助于膝关节附近肌肉群的康复，对一些拉伤、扭伤有帮助。但是，急性创伤造成的关节疼痛最好别下水，以防发展成创伤性关节炎……。
最好还是不要，游泳还是需要膝盖支撑的，最后别剧烈运动
需要明确是什么原因引起的膝盖肿，如果是外伤引起的是不宜游泳的，因为这样有可能导致伤口感染，如果只是韧带比较轻度的损伤或滑膜炎病情，可以游泳的。最好休息一段时间，去检查看看为宜，确定没有问题后再练的好 。
可以，不影响。游泳还有助于帮助治疗腰椎间盘突出。
膝盖炎之后由于膝关节会受到一定的损伤，可以进行一些轻松的游泳，但是比赛或者用力游泳就不能马上进行的，可以进行一些水中康复训练，帮助进行膝关节康复，康复之后就能进行激烈的游泳了。下面为大家介绍六种不需要器械协助的膝。
不可以。应该跟长期穿短裤或短裙，膝关节长期受凉，致使风寒湿邪侵袭关节腔，阻滞脉络有关。当然也有可能是曾经膝关节受过伤，风寒湿邪趁机入侵关节，导致天气变凉就会疼痛。这种情况冬天会更甚！注意膝关节保暖，可以服用正。
一定病情明确后可以采用局部的介入治疗达到康复，但是往往膝关节的问题极容易被漏诊，就是患者在有腰椎疾病时，也会有典型的膝关节周围的症状，建议能全面的检查后对症治疗，达到康复，祝您健康 。
膝关节关节炎没有明确的最佳运动方法，但需要避免会使膝关节过度疲劳的运动，如爬楼梯、攀爬、深蹲等动作，可以适当做一些游泳、散步、腿部肌肉训练等运动。3.游泳:游泳这种运动，可以通过水的浮力减轻膝关节的负担，还可以很好。
