胖孩子游泳能瘦吗女生

想要减肥的女生,只靠游泳能够瘦下来吗？

肥胖者能够将游泳作为自己减肥的主要运动方式。在游泳的过程中，需要我们在水里不断的伸开手臂、蜷缩腿部、抬头呼吸等等，需要身体各个部位的不断配合才可以达到漂浮在水上游动的效果。因此，游泳还可以增强身体的柔韧性。

1、胖人游泳能减肥吗,跪求

完全可以，游泳是体能消耗第一大运动，每小时的热量消耗在1800大卡左右，是跑步的1.8倍。

2、女性游泳能减肥吗

通过游泳减肥一段时间后，会发现有的人还是减肥效果不佳，这可能是因为运动量不足。开始游泳，在无氧阶段。 能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，呼吸急促，缺氧，不会动用到脂肪。继续锻炼，人体开始进入有。

3、小孩游泳能减肥吗 小孩减肥每次游多久

小孩游泳能减肥吗 能。游泳是公认的减肥运动，一小时的游泳可以消耗530千卡的能量，在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐减掉体内多。

4、游泳能减肥吗？

因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。2.可避免下肢和腰部运动性损伤在陆上进行运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动。

5、游泳究竟能不能减肥？

肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。 由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧运动之一。

6、游泳可以减肥吗？

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