只要在水里面多游泳，习惯了就好了，比如说在日常生活中你可以尝试着把自己的脸放在水盆里面进行练习，在你的脸入水的时候学会用鼻子去喷气，用嘴巴去呼吸，
是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就。
当你游泳时不小心从鼻子吸入水时，不要太紧张，尽快浮出水面。首先，用鼻子吐出肺部的空气，然后用嘴吸气，继续用鼻子吐出。进入肺部的水通常会在几次咳嗽后流出。如果你不能立即恢复，你需要尽快上岸，不要再用鼻子呼吸。
1.不要用鼻子呼吸，要用嘴巴；2.在下水之前吸一口气，但是不要全部咽完，部分在咽喉的感觉最好。这样上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了。对于女性学习游泳注意三点：不。
游泳时鼻子进水怎么办 如果在水中不小心用鼻子吸入了水,不要慌张,尽快的浮出水面,先将肺里的空气使用鼻子吐出,再用嘴吸气,继续用鼻子吐出,进入肺里的水一般咳嗽几下就出来了,如果没有回复,就需要尽快上岸,不可再用。
初学者这是正常反应，各种泳姿的方法不一样，还有跳水等等，我们常常采取的就是屏住呼吸，经常游泳的人会用鼻子吐气
如果你控制不住鼻子不吸气，最简单保险的办法就是带个鼻夹子。游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江河湖海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中。
正确的方法是:头入水就开始用鼻子呼气,就是向外喷气.出水后只用嘴吸气.就算进水了也只是喝了一口,不会像呛水后容易出现意外.练习的时候先找水浅的地方,用嘴深吸一口气后向下蹲,头一入水便开始用鼻呼气,出水后再用口。
游泳换气的原则是用嘴吸气、用鼻呼气，这样就能最大限度的避免鼻子进水。另外游泳时入水、转身等动作时，保持鼻子缓慢轻微地呼气状态，可以避免鼻子进水。
其实就是增大肺活量 在头部快要出水时能持续吐气 这样出水时就不会有水在鼻腔里 张大嘴吸气就不会呛到呛水 一，时机没掌握 就是水感 意识不到口鼻在水面的位置 二，肺活量不够 没憋住气 急着吸气所以就是多练啦 有水。
