游泳之后艾灸哪里

女人游泳后如何做减少寒气 游泳后减少寒气做法

方法三：艾灸七大穴位。游完泳，体内会积累一定量的湿气，这个时候只要及时艾灸，便能轻松享受游泳带来的清凉，又不用担心身体积累湿气了。

1、百度知道 - 信息提示

运动可以激发人体阳气，促进五脏六腑的代谢功能，加速湿气排泄。具体的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等，改善气血循环，加快血液代谢。可以饮食清淡，肠胃系统关系到全身的营养代谢，最好的方式是饮食清淡、适量、

2、艾灸真的好吗? 亲测证明艾灸对下雨、空调、游泳等引发的风湿性肌肉.

艾灸贴更方便

3、游泳后大腿根部痛 现在痛的不能走路,可以艾灸吗

可以

4、艾灸和游泳到底怎样安排合适

还是有很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。虽然很多书上说艾灸后半小时可洗热水澡，但艾师傅一般建议灸后4小时再洗澡，即使热水也不要很快去洗，因为热水有湿气，容易进入穴道和经络。

5、学游泳后回来头好晕能做艾灸吗？

疲劳所致，不可立即艾灸；先吃点食物水果类补充点能量；切忌大汗、疲劳、大醉、大怒等等都不可立即做艾灸

6、洗完澡可以艾灸吗

洗完澡之后可以进行艾灸。洗浴之后，全身气血都可以得到一定程度的温煦，而艾灸也是具有温通、温煦的效果，两者并不冲突，洗澡之后进行艾灸，也有助于艾灸发挥驱寒、温通的效果。需要注意，洗完澡后，由于毛孔打开，非艾灸部位。

7、洗澡后多久艾灸适合？

一般洗澡以后半个小时就可以进行艾灸，如果是艾灸以后需要洗澡的，就需要在艾灸后的两小时后才可以洗澡。艾灸期间不可以吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，有可能会影响效果，还有不可以游泳。艾灸一般用于身体虚寒的人群使用，如果。

8、刚洗完澡可以做艾灸吗？

洗完澡后一般情况下得等皮肤干燥后才能做艾灸，以免水汽深入皮肤，造成湿气重

9、积食、厌食、腹泻、困倦……多因为“湿”！夏天祛湿,试试这些方法！_百 .

艾灸的穴位给大家推荐两个——丰隆穴、足三里。丰隆穴： 按摩这个穴位能够把脾胃上的浊湿排出去。此穴位于人体的小腿外侧，外踝尖上八寸，距胫骨前缘二横指，用拇指或中指端按揉，一天2次，每次3分钟。足三里穴： 它是。