老年人在水中，呼吸肌的舒缩功能受到限制，必须加深呼吸，才能完成呼吸动作，从而使呼吸肌得到锻炼，增加了肺活量。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。增强免疫。
游泳对于老年人来说，确实是一项不错的运动，可以起到很好的强身健体的效果。在医生看来，游泳的好处多多，不仅能够提升老人的身体健康，也能改善老年人的情绪，保持乐观向上的精神状态。游泳是一项全身参与的运动，相比其它运。
游泳还能受血液里脂肪酶增加,加速胆固醇的分解,从而降低血管管壁沉积物的积存,对防止或减轻老年人的动脉硬化和心血管病有良好的作用。游泳时心脏负担加大,可增强心血管系统的功能,防止动脉硬化和心脏病。 有助于预防骨质疏松 人进入50。
老人游泳的好处 水中健身受伤的可能性较低 老年人的骨质开始渐渐硬化，关节往往承受不了过重的压力，而游泳时由于身体呈水平状态，因此身体各关节承受的压力和拉力比起跑步等运动要小得多。而且由于水的浮力和阻力使人。
我们大家应该能够看到的是，游泳是有很多的好处的，游泳可以让我们锻炼身心，可以减肥可以洗澡，可以让我变得更加的聪明，脑子变得更加的灵活，也可以塑造我们的形体美。所以说游泳的话能够增强我们的身体健康，也能够让我们看。
老年人冬季游泳对身体有一定好处。冬泳是祛病，防病，强身健体的一项运动项目，具有“锻炼时间短，健身收效大”的特点，老年人根根据自己掌握游泳技术的熟练程度，有目的有计划的参加冬泳，对促进身心健康有明显效果。老年人。
所以和突然就会产生这样的疑问，就是坚持游泳有哪些好处呢？对这一问题的回答笑话看来，这可以激发我们大脑的活力，同时也能够活动筋骨。下面我们具体来了解一下。1 激发大脑活力 我们都知道，因为当人体达到一定的年龄之后，
游泳可以增强肺活量，活动关节，还能减肥，降脂，对老年人朋友的身体健康很有好处。但老年人不要去危险的区域游泳，也不要单独在水中锻炼，下水以前应当活动一下全身，以免引起抽筋。在感冒发烧的时候不要游泳。游完泳之后，要。
1.有助于全身血液循环 2.有助于预防骨质疏松 3.有助于增加呼吸深度并加强呼吸器官机能 4.提高免疫功能 5.有助于减肥 6.夏天能防暑降温 7.有助于提高抵抗力
老人春季游泳的好处 一、有助于全身的血液循环 在水中皮肤受冷，血管急剧收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张。从水中上岸时，皮肤血管又随之扩张，大量血液又从内脏流到表皮来，这一张一缩，
