一、可以在大中小学校，积极推行游泳运动 要想更好的发展游泳运动，我们首先应该做的就是在全国各地的大中小学校，积极的去推行游泳运动，让更多的青少年，更多的年轻人喜欢上游泳这项运动。这样的话，我们国家的游泳运动就会。
（1）本计划适用于已掌握三种泳式，身体健康的普通游泳爱好者。（2）本计划工4周，每周保持3次训练课，共12次课。训练目标和任务 （1）训练目标：提高速度和有氧耐力，增加连续游能力。（2）训练方法、手段，采用分解。
全国各地多建游泳场馆，体育局多组织游泳比赛活动 游泳，首先要有一个游泳的场所，比如说江河、湖、海、游泳馆等，对初学者来说，江河湖等游泳场所存在着不安全因素，因此政府应该多拨资金，在各城区建游泳场所，以优惠的。
xxxx~xxxx年度是游泳运动项目三年规划的最后一年,我们要对照学校“游泳运动项目三年发展规划”,坚持以人为本,确立多种途径,狠抓运动训练,立志多出人材,贯彻“联合共建、推出品牌、做大做强、全面提高”的原则,狠抓身体训练和技术训练,培养。
二、大力发展后备力量 竞技体育的基础是体育后备人才的培养，后备力量的不足将直接制约竞技游泳的发展。据有关的资料统计，2003年我国专业游泳运动员注册人数为987人，现有专业队37支，一线教练员154人，二线和三线教练员不足。
修建馆场，来满足学生日益增长的运动锻炼需求。未来高校会是推广游泳运动、实施全民健身计划的重要力量之一，一方面，可以作为业余游泳训练与比赛的基地；另一方面，通过专业的训练、教学，培养新生力量，为职业游泳队伍输送人才。
二、认真复习 暑假后我就升为为三年级了，暑中，我要把二年级学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长 根据自己的兴趣爱好，我决心在这个假期中学会游泳，积极。
为使我国游泳运动得以持续地发展，就必须重视教练员文化素质和理论水平的提高。近年来我国游泳教练员的文化素质和理论水平在逐步提高，但仍有相当一部分教练员的文化素质和理论水平不让人满意。在我国竞技游泳运动水平的发展过程。
保持30分钟以上。然后练器械作为力量练习，不过握推主要发展臂力，减肚子建议做仰卧起坐（注意向下时一定要慢）和仰卧两头起。完成之后去游泳作为放松是很不错的选择。之后休息、桑拿。不过我怀疑这样的强度你能不能承受。一定。
游泳的无非你就当当老师或者专职的游泳教练，大学可以趁着时间多多去教教别人游泳赚赚钱，这个钱还是很好赚的
