游泳后膝盖痛,不太正常，一般情况下，游泳是不存在膝盖痛的现象，据分析，这主要原因有二，一，是膝盖部位有陈伤，遇水浸泡后，旧伤效应。二是在游泳下水前，没有做游泳前的生活健康小细节，我们知道，在农村喜欢游泳这体。
这种情况一般是一次游泳过于剧烈，腿部肌肉不能适应，所以会出现疼痛的状况。因为游泳的时候膝盖内侧的肌肉也需要很用力，所以是肌肉疼。这种疼痛一般在四五天之内就会好，只要你的膝盖内侧的肌肉发达了就好了。求采纳 。
如果你的年龄超过二十岁了，那么，建议你去医院拍个X光检查一下，如果你还没到二十岁，那么，这种情况是正常的，骨络的成长也是分阶段的，由于游泳活动到你平时运动不到位的地方，而该部位刚好处于快速成长阶段，激烈的运动。
第二，膝盖处有旧伤，泡水时间长，旧伤有不适。第三，游泳姿势不对，膝关节过度用力。另外，如果实在酸痛难忍，请及时就医。初学蛙泳者和蛙泳项目运动员中，许多人都有过膝关节内侧疼痛这一现象，这是一种由于蛙泳蹬腿夹水。
就算是动作标准也是容易伤膝盖的，主要还是游得时候不要猛地发力，尤其膝盖不能太放松，一旦疼了总是得好长时间才好过来。所以后来去学自由泳了，先提醒一下，学自由泳就得小心肩膀受伤了。其实游泳很容易伤的.
蛙泳窄蹬对膝盖有影响。如果膝盖疼，就不用太使劲，不要太长距离游行，收腿的时候膝盖宽一些。所以膝盖不好的话,不要用蛙泳标准的泳姿,用青蛙式即可,两腿使劲外蹬.而标准的蛙泳腿部动作,膝盖先并拢, 后小腿从内向外蹬。
我分析主要是因为你不经常游泳，而蛙泳的蹬腿夹水这个动作要用到大腿的内测肌群，平时这一肌群是很少被运用到的，所以会在大运动量的刺激下感到酸痛。这只是肌肉的正常反映而已，不必过于惊慌，休息几天就会好转。
一、运动后出现膝盖内侧有酸痛的症状，通常是与运动超负荷有关，运动量过大或过于剧烈运动会超出身体的负荷，就会出现膝盖内侧有酸痛的情况，因为运动时导致膝盖节内侧结构出现了损伤，所以会出现有疼痛的症状。二、本身患有。
你游的应该是蛙泳吧，应该是蹬腿动作不正确导致的，这个估计是小问题，休息个1，2天就会没事，如果过了几天后还是疼的话就要及时去就医了。
如果疼痛感强烈，已经影响到基本的行动力，那必须去专科医院进行针对性治疗和康复。以免造成进一步伤害而遗憾终身！希望我的建议能帮助到你！祝愿你在运动训练之后，没有伤害， 健康 快乐！运动后出现膝盖内侧疼痛，一般考虑是。
