四种游姿中，蛙泳是最难的。是专业游员普遍最弱的项目。一个年代，能出一个蛙泳王已属实不易。蛙泳在四种游姿中，其技术动作最复杂，身体的协调性要求最高，动作的规范性，准确性极其难撑握。它看似好学，用不了多少时。
仰泳最难。先学蛙泳 学蛙泳 游泳池里的人比较多，如果是自由泳，溅起的水花容易影响到旁边的人。而且蛙泳相比蝶泳，要好学很多。游不了很远，应该是你手和脚配合的不好。你可以先不动手，只是练脚的动作。或者先练好。
因此。蝶泳 最难学。
在蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种姿式中，蝶泳最难学，蛙泳最容易学。
世界正规游泳比赛是四种泳姿！分为蝶泳,仰泳,蛙泳,自由泳.比赛中还有混合游.是四种泳姿连起来游的一种方式,不过我个人认为还是仰泳最最难的,因为你看他们说的很好,说仰泳最容易,可是你知道嘛,最容易的事却是最不好做成功。
呼吸不同:游泳时的呼吸方法与平日不同,它用口在水面上吸气,用口(或鼻)在水中呼气,吸和呼之间有一段闭气,同时还必须与动作有节奏的配合,是学游泳过程一个重要内容。改变直立姿势,俯卧或仰卧在水中,在不习惯的姿势中完成动作。
自由泳比蛙泳难一些，虽然两个都是入门学的，但是自由泳更耗费体力（当然也更快），初学者直接学自由泳的话，很容易沉下去，而且不好换气
有两点原因适合先学蛙泳。在挤满人的泳池里，游蛙泳比较安全。方便观察，不易呛水。找教练或向别人请教的时候很容易，大部分都是游蛙泳的。蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，
楼主，勇气可嘉，其实学习游泳很简单的，找个会游泳的教你就行了，最好找游泳馆的教练，很快就学会了；游泳最容易学的姿势就是蛙泳了，简单易学，学会蛙泳之后游泳1万米对你来说不是难事 现在一般的游泳池浅水区是1.2-。
蝶泳是以蛙泳为基础演变而来的一种游泳姿势，最初的腿部动作模仿蛙泳的蹬夹水，后来才又模仿海豚的波浪式摆动动作。二、躯干和腿部动作 蝶泳的鞭状打水动作，是由躯干发力，经过髋、膝、踝关节的动量传递，并且与躯干动作协调。
