竞技游泳：自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳。实用性游泳：侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水，主要用于水上救生，水中拖带，武装渡河等活动。介绍：游泳(Swimming），是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体。
竞技游泳：国际游泳竞赛规则中的游泳姿势项目包括：自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳。实用性游泳：水上作业或军事活动中的实际游泳姿势，主要有：侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水，主要用于水上救生，水中拖带，武装渡河等活动。
1，实用游泳 军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）狗刨。[但也有各式各样的花样游泳，这对人的肺活量。
仰泳：早期的仰泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年斯德哥尔摩奥运会才开始出现。自由泳：澳大利亚人。
第二类是实用游泳，实用游泳主要是一种能够为生活做出服务的一种游泳活动，比如说我们很熟悉的水上救护游泳，这个游泳其实是为了保护人们的生命安全，这类使用游泳也被称为非竞技类，游泳类游泳的技术虽然并不像竞技类游泳技术。
仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。爬式仰泳技术结构合理，速度较快。仰泳时身体比较平稳，水的支撑面积较大，动作省力，呼吸方便，可以长时间游，适用于水上搬运、救护等。蛙泳是最早的游泳姿势之一，因身体俯卧水面，划水与蹬腿动作。
游泳比赛项目包括：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、个人混合泳、自由泳接力、混合泳接力、男女混合接力、公开水域。以上游泳项目都是属于竞技游泳，竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届。
因此，基本上，实用游泳不会有规则的局限，参与的人可以随心所欲；而竞技游泳，却是绝对必须遵守规则，超出则判为犯规，所进行的一切均为零，需要下次从头开始！当然了，都作为游泳，从技术上，实用游泳可能是竞技游泳的最初。
国家体育总局制定的《全国业余游泳锻炼标准》可以作为这类游泳锻炼的标准。3.实用游泳是指一些生活中实用性比较高技能，包括踩水、反蛙泳、抬头蛙泳、侧泳和潜泳等。实用游泳在水下作业、水上救生和流动水域有着广泛的应用，
二级和三级运动员：地市级及以上级正式比赛中达到成绩标准者。随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。
