经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄儿童慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件，游泳还可以提高孩子的耐寒和抗病的免疫能力。游泳运动可以让青少年儿童身体各部位得到全面、协调的锻炼和发育塑造优。
有助大脑发育 游泳能有效地促进青少年大脑和神经系统的发育，激发青少年的潜能，提高情商和智商。有助于青少年长高 青少年游泳，能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进青少年身高增长，使体格更健壮。游泳是全身。
强体质，提高协调性。体育运动对人的骨骼发育都有一定的帮助作用，当然举重除外。人的身高遗传基因起到很大的作用，但是我们仍有机会通过各种体育运动或饮食来促进身高发育。通过游泳锻炼，可增强人体神经系统的功能，改善血液循。
游泳对人体有哪些好处呢？
可以增加身体柔韧性。四、减少炎症风险 游泳可以帮助让心肌功能变强，同时还能帮助改善心血管健康，而且也有相关研究已经得出结论，有用这项有氧运动可以帮助降低炎性风险，因此可以帮助预防心脏动脉粥样硬化的发生，而且一旦降低。
游泳促进营养物质吸收 游泳的时候对新鲜空气的吸入和阳光的照射，能促进人体对维生素D和钙，磷等物质的吸收，促进了青少年骨骼生长发育，有利身体长高;再者，游泳能促进消化系统功能，使人摄入更多营养物质，从而保证骨骺和骨。
调节血压和血脂，预防慢性疾病。游泳可以促进体内胆固醇的代谢，降低体内血脂水平，预防高血脂；可以锻炼血管的弹性和柔韧度，降低高血压发生概率。提高关节的运动灵活性。游泳过程中身体大关节的负重压力比较小，特别是膝。
游泳健身的好处有什么1 一、能够防暑降温。酷暑天气，选择室内游泳池游泳，可以起到防暑降温的作用，因为人体在水里散发热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了。
三、增强心肌功能：人们在游泳的时候，水的作用会使我们的肢体血液容易回流于心脏，这样心率会加快，长期坚持游泳的人会有明显的心脏运动性增大，收缩有利以及血管壁增厚、弹性加大的情况，这样一来每搏输出的血量会增加进而。
游泳对青少年的好处：青少年正是求知识、长身体的阶段，而游泳可以让青少年全身得到锻炼。青少年游泳可以塑身润肤，增大肺活量，增强心肌功能，促进血液循环和新陈代谢，增加食欲，精力旺盛，增强抵抗力，少生疾病，促进全身肌肉和。
