请问肚水肿，有痒痛感吗，如果有，建议用皮康霜涂涂，如果没有这痒痛感觉 ，可以不去理会它的存在，或者用一个锈花针将其捅破也无防。
如果你想快速消退这种感觉，也很简单，不过只是起到辅助的效果！并不一定很快哦！多在岸上走走路，拍拍你觉得肿胀的地方，再习惯了岸上的走路就不会有这样的感觉了。就像我，虽然已经会游泳了，但因为平时习惯走在岸上，所。
平时饮食尽量以清淡为主，不要口味太重。早上起床发现浮肿，可以喝杯黑咖啡，半小时左右会消肿，最好可以每天晚餐后吃颗瘦脸果。对消水肿和瘦脸有很大帮助。平时还可以进行一些必要的锻炼。
在做运动之前或者是运动中，都是需要注意的。毕竟每个人的体质状态不同。游泳水肿现象，考虑是没有根据实际情况来选择合适的运动方式。
摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫。
刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛，腹胀，胃气不顺等消化系统不适，建议你用热水袋在胀痛部位暖一下，吃一片吗丁啉，适当喝些淡糖盐水，最重要的是保暖．
.还可以美白喔！ 有时候还可以把意仁水泡纸膜拿来敷脸！ 第四种 : 冰水洗脸法 每天早上起床,用冰水洗脸5分钟~ 这样可以消水肿喔！ 第五种 : 湿蒸法 水肿在於体内的水分排不掉~ 去游泳池的湿蒸~。
你可以喝水，或者用力咳嗽几声，如果还不行，就可以让一个人左手握拳右手按住左手，用力挤压，这样肚子里的起就跑出来了 涨气了吧，每次游泳都是这样吗？我有时候趴到桌子上睡了午觉也会涨气，其实就是胃吸入很多气造成的。
查点放晒油~多喝水~尽量多吃水果~注意,别吃太凉的东西.会出人命的.(字少但是关键)
教你如何拯救你的水肿身材！
