去游泳馆要带： 泳帽，泳镜，泳衣 ，毛巾，拖鞋，洗发水沐浴露。注意事项:一、空腹、饭后忌游泳。若在空腹饥饿时下水游泳，由于体内血糖较低，不能供给身体充足的能量，加上身体消耗能量较多，又无法及时补充，易引起低血糖。
一、不要打闹 很多朋友喜欢在游泳池岸上或水中打闹，这也是很危险的，游泳池岸上一般都是湿的，很容易摔伤。如果玩跳水，头部也很容易撞到游泳池底部而受伤。另外，如果带上小孩去游泳，一定要看好孩子。二、注意游泳池的。
水杯 方便在游泳游累了的时候，喝到水。可以在杯子里装一些去游泳馆前，泡好的清热消暑的茶饮，如夏枯草茶亦或者鱼腥草茶等。药品 创口贴（若干）、正气水（两瓶）。创口贴防止游泳过程中受伤；正气水防止游泳过程。
游泳眼镜：游泳池中的水有细菌，所以需要戴着眼睛，避免诱发眼疾。耳塞：游泳的时候，耳朵会进入水分，会影响听力。从上文可以看出，在游泳的时候一定要注重自身的安全，而且游泳可以给我们的身体带来很多好处。
游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。每次游完。
游泳时注意事项：忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏。
如果我们选择去室外游泳，那么我们首先要携带泳裤，因为场外的场所没有额外限制，因此比较自由，但是如果我们选择去室内游泳，那么就要佩戴好泳帽和泳镜，因为部分游泳馆会要求游客佩戴好装备才能够下水游泳。2.需要注意的事项。我。
游泳馆注意事项：进入泳池，换好泳衣请先冲洗身体然后再进入泳池，冲洗身体可以去除身体携带的汗渍，毛发，自己身体上携带的细菌，这样能有效的减少对池水的污染。进入泳池时注意不要将拖鞋穿入泳池，因为拖鞋中会携带一些。
去游泳馆对于入馆之前一般都会要求，泳裤和泳帽。进去要穿拖鞋或者光脚，没有泳裤和泳帽都是不允许进入的，以上为了大家的安全还有场管的卫生。钱 由于游泳需要更换泳裤等，随身的物品需要寄存到游泳馆的柜子里。储物柜的数量。
去游泳馆需要带水杯、药品、游泳服饰、游泳辅助用品、洗浴用品、浴巾、换洗的衣物、钱。水杯 用途：方便在游泳游累了的时候，喝到水。小贴士：可以在杯子里装一些去游泳馆前，泡好的清热消暑的茶饮，如夏枯草茶亦或者。
