游泳越慢越好吗

从养生角度看游泳是快好还是慢好

看你的年龄有多大。如果年纪轻，可以游得快点，如果年龄偏大，就不要游得太快，因为运动量过大，对心脏及血管都会造成极大的压力，易爆

1、年龄大的人游泳速度快好还是慢好

游泳能够游快点，还是快点好。至少尽量保持一定量的高强度运动游泳，这样对保持机能有帮助。注意心率。

2、游泳游得快就一定游得好？

游泳游得快和慢是相对而言的，如果是属于世界级游泳运动员，游得快一定是游得好的。因为游泳与手、脚的运用，呼吸的配合都很讲究，技术含量高，只有技术好才可能游得快。如果只是小孩子的玩比赛，游得快的却不一定是游得。

3、游泳如何增肥,快游还是慢游

游泳急好还是慢好？ 根据你的年龄有大小。 如果年纪轻，可以游得快点，如果年龄偏大，就不要游得太快，因为运动量过大，对心脏及血管都会造成极大的压力，易爆 如何加快游泳速度， 注意游泳的技术动作，还有一定量的。

4、游泳慢游和快游的区别

减肥运动最好将心率可控制在140次/分左右。游快就不止了。快速间断游一般发展的是你的速度，我以前是游泳运动员，我们以前是这么练的，比如游30~40个50什么的。我们练是为了比赛，老游慢的不能提高速度。连续慢游还有个。

5、游泳减肥是慢点游时间长好还是游快点好

在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

6、游泳慢有没有健身效果

当然有了，普通人不可能游的那么快的，又不是专业人员，特别是老年人，走步，慢跑，游泳是非常好的锻炼方式，是值得提倡的绿色环保的锻炼方式。

7、一次游泳要游多长时间以上 或者多少米以上 才有用

看你身体条件和游泳水平吧，一般的都是2000米左右。或者你在水里的时间掌握在30分钟-1小时。你应该是想起到健身的作用吧？慢游，是最好的有氧运动了。因为身体在水中是平的，所以你脑部不会缺氧，所以，一般不会感到很累。

8、都说游泳可以增强免疫力,正常人每天游泳多长时间最好？

集中精力去游泳，这就能大大降低危险晓系数。游泳能够使我们的身体处于放松的状态，而且根据调查数据显示，每天坚持游泳不仅可以长高，而且还可以减肥。因此一天当中游泳的时间最好就在两个小时左右。

9、但游得较慢,游完不累,这样锻炼效果好吗?如果缩短距离游快一点会不.

这要看你锻炼的目的是什么？如果你想锻炼肌肉力量，你可以缩短距离游快一点，或者干脆去学蝶泳。如果你想锻炼心肺功能或减肥，你就要把你游的距离再加长一倍。像你现在慢慢游，估计最多半小时就游完了，有氧呼吸才刚刚开。