项目规则相信每个国家都已经了解的炉火纯青，因此在项目规则的比拼上大家其实都相差无几，无非是谁更切合规则和更应题的要求，因此想要战胜俄罗斯这样的强队每个国家的重点都应该在队员的选拔上比拼。花样游泳是一项全方面要求都。
花样游泳：俄罗斯 没错又是俄罗斯，不可否认俄罗斯在这种艺术表现力的项目上拥有绝对的优势，他们的花样游泳队更是被称为“水上芭蕾”，他们的姑娘们无论是身材还是表现力，以及技术动作都堪称完美，这让裁判想打低分都是没。
我觉得有几点原因：花样游泳这项运动在他们国内的认知度很高。有好的身体条件和素质的运动员都去参与这项运动。但以此类比中国却不然，中国女孩拥有好的身体素质和条件的有多少参加这项运动呢？冠军的认知感。要知。
首先，俄罗斯的花样游泳队实在是太强悍了，基本上历届夏季奥运会的花样游泳比赛中，俄罗斯都能够获得奖牌，而且绝大多数都是金牌，2008年的北京奥运会中，我国的花样游泳队第一次拿到了金牌。结果到了2012年的伦敦奥运会，花样。
花样游泳在俄罗斯普及，主要是因为俄罗斯人对“艺术”情有独钟。俄罗斯人一直有在漫长冬季去剧院欣赏芭蕾舞的习惯，所以与芭蕾相通的艺术体操和花样滑冰也一直很受青睐，水平也很高。不难想象，当有“水中芭蕾”之称的花样游泳。
这便是俄罗斯吧,艺术和战斗,都要勇往直前。 值得一体的是,不止花样滑冰,在其他兼具艺术性与竞技性的运动项目上,俄罗斯也是当之无愧的霸主。花样游泳的双人和团体项目自1998年以后,其他国家只能仰望俄罗斯自己不断刷新的高度,继而争夺。
摔跤和拳击方面，俄罗斯保持了原来的水平，赏花和艺体一如既往地属于俄罗斯的“垄断领土”在自行车、击剑、跳水、游泳、女排、举重、赛艇和现代五个项目上，俄罗斯也有争夺金牌的实力。这次冬奥会上花样滑冰好像也是。
俄罗斯是一个艺术氛围非常强的国家，所以他们在艺术方面的培训非常强，尤其是花样游泳这个艺术氛围非常强的运动比赛，俄罗斯尤其的重视。俄罗斯在花样游泳上是碾压其他国家的存在。因此俄罗斯运动员第一个擅长的比赛项目就是花样。
花样游泳在俄罗斯有很深的群众基础，他们挑选队员时的可选性就大，选出来的队员技术当然就过硬了
因为俄罗斯接近北极，大部分月份气温偏低，所以，人们运动大都喜欢在室内进行，长期以来，俄罗斯人的体操达到了很高水平，体操与花样游泳密切关联，这就为花样游泳的提升奠定了扎实的技术和艺术基础。
