学习游泳必备的泳衣，泳镜，泳帽，这三样是必备的，如果在学习过程中有必要可以佩戴一些浮具。练呼吸运动是最重要的，以增强肺活量及心脏的配合气习。以增强全身运动的活力。积极学习弱水事顾的急救知识，如倒水法，体外胸腹。
酷游儿童游泳中心主体服务于0－12岁儿童及其家庭，宗旨是建立一个适合中国孩子体能、智能、心理全面发展的综合教育环境，提供一个快乐的平台。秉承快乐教学、服务至上的理念，致力打造中国集亲子游泳、婴儿游泳、儿童游泳领域的专业。
酷游充分尊重每个孩子的特点与潜能。在科学地对婴幼儿进行基础能力测评的基础上，让孩子在快乐中体会游泳的乐趣，在不知不觉中练就一身本领。
这种对于游泳的全情投入和忘我的理念，与传统竞技式游泳训练的理念不同，竞技式主旨在于“更快、更高、更强”，游进的过程要“竭尽全力”，而TI倡导游泳带给泳者前所未有的满足感，每次下水。
全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化——你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。全浸的确强调划水效率。由于前交叉。
树立环保典范。奥体中心英东游泳馆充分考虑信息、材料、环保等高新技术现状及其发展状况，通过采用可靠、成熟、先进的高新技术成果，将奥体中心游泳馆建设成为一个具有以人为本的信息服务、方便可靠的通信手段、先进舒适的比赛环境。
的最新训练理论 新世纪发展阶段 (2001年至今)——注重游泳技术细节的把握、减小阻力理念的应用、相关比赛参数的统计分析、核心力量训练、体能训练主项训练的结合、有效强度训练的重视、训练的监控与及时恢复。
当然不是。事实上，最好由父母担任孩子的游泳启蒙老师，所谓的游泳教练是辅导父母的专业人员― 这是国际婴幼儿游泳的另一个理念。在国外很多泳池里，经常能看到一个教练在指导两三个家庭的情景。为什么需要你亲自出马？在水中。
我们传统印象的自由泳是竞速为主的，划水和打腿的频率较快，划水后入水手掌手臂要尽量向前伸展，手掌入水在肩的延长线入水，像是在够前面的东西。全浸式自由泳也叫鱼式游泳，个人推荐练习竞技自由泳，也就是说普通自由泳。
手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。具体解释来说即是：在自由泳整套动作中，腿部。
