所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来！不论什么泳姿都是这个道理的！在下水之前吸一口气，但是感觉不要全部咽完，还有部分在咽喉的感觉最好！这样你的上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜是。
游泳的时候人一般会潜入水下，在水中习惯性用鼻子呼吸的话，水很容易流进鼻腔，对鼻腔粘膜产生刺激，就会使人感到鼻子不适现象出现。要避免这种情况出现，就要养成用嘴呼吸的习惯。游泳怎样防止鼻子进水 游泳的时候，在水。
正常游泳时，如果鼻子在水里要么是憋气状态，要么是用鼻子往外呼出气（“在水中用鼻子吸水然后由口中吐出，如此循环进行可在水中长时间潜泳”这是潜水艇的节奏吧，气管进水了还能呼吸，那是非人类），鼻腔里有一部分水，只要。
用嘴呼吸的同时鼻子会不自觉的吸气呼气，一不小心就进水了，很长时间不游了，对游泳不熟悉了所以鼻子会进水，先适应一个阶段，如果还不行那就抬着头游，如果不舒服就只能鼻塞了
2.在下水之前吸一口气，但是不要全部咽完，部分在咽喉的感觉最好。这样上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了。对于女性学习游泳注意三点：不能笑，笑就容易呛到；是不能慌。
游泳鼻子进水的体验就是感觉被抢住的体验，鼻腔内感觉不舒服，老有东西感觉呛住自己。呼吸比较困难。就感觉被窒息了一样，生命受到了威胁。呛水是一种不好受的体验。
P，那是你没有可以的训练过，在水中或者是你感觉到鼻腔会进水的时候你应该调节自己的呼吸频率，改为鼻呼气，换气的时候用嘴吸，像跳水难受还是鼻子没有适应的过，刚开始跳水的时候都会很难受的鼻子，时间长了就好了 。
刚学游泳的人习惯用鼻子呼吸，所以容易呛水；要注意的是：水下用口鼻吐气，特别是刚出水面时，要用鼻子喷气，这样就不容易呛水了，试试；还要注意：水上要用口吸气，头抬高了。
感觉自己憋的喘不过气来，胸口还有些难受，这种滋味简直太难受了，以后游泳一定会注意的，千万不能让鼻子进水了。
下水之前先深吸一口气，然后控制慢慢的连续排出。新手最好用口吐气，不然鼻子很容易进水那种感觉特难受。
