因为游泳会流汗，使体内水份流失，只是游泳是在水里，所以流汗时直接排在水中，看不出来。首先，游泳时是靠嘴巴呼吸换气，会减少口腔里的唾液含量，导致嘴巴、嗓子发干。其次，在水压作用下，游泳时的呼吸比陆地运动呼吸更深。
通过汗毛孔排出体外。由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗，汗液本身无味。如果出汗量不大，补充常见的饮料，如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶、运动饮料等均可。如果出汗。
另外,不要以为游泳时身体不会失水。游1000米的体液损失约为325毫升,由于游泳时身体是湿的,所以你往往感觉不到出汗。如果你游泳时出汗过多而导致脱水太多时,就会因电解质丢失过多而导致腿抽筋,因此游泳时也要注意随时补水。
首先就是要补充足够的水分，如果没有喝水的话，在游泳的过程当中，很容易出现脱水的现象，因为排汗过多。其次补充水分的主要目的就是为了让自己，在游泳的时候保持体液平衡，所以千万不要有着侥幸的心理，一旦没有喝水，给身体。
保持一个速度或者慢慢加速坚持游一段时间，不要使身体游到很疲惫才上岸，上岸后马上披上浴巾或把身体擦干（这样可以避免身体表面水分蒸发带来的凉意），出来之后不建议马上吃饭，可以补充一袋奶或巧克力。这样系统的、有规律的、
夏季游泳池里人很多,他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里.如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病,他们携带的病原微生物就很容易污染池水,进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位.虽然池水中加有消毒剂,但仍不能。
1 水中含氯（消毒时用，不可避免），氯呈绿色 2 水质， 池水是温泉一类的，地下水，矿物质多 注：氯有腐蚀性，若只有衣物变绿色，那是没关系的，但要是流的汗是绿色的就要注意清洁避免腐蚀肌肤。但这种情况一般不会。
6 游泳喝什么水好 运动饮料最好 游泳时汗液排除在带走水分的同时也会带走大量的电解质。而运动饮料中含有丰富的电解质，可以及时的对身体进行补充。淡盐水 在汗水中流失的电解质中最主要的就是钠离子和氯离子，
我是游完泳回家也就半个小时，夏天的室温，不开风扇不开空调，喝足水，脱了衣服开始出汗，像洗澡，肉眼可见汗滴落地，超爽，跑步10公里和蒸桑拿都不能达到这一种效果。这样自发的出汗，持续半个小时到一个小时。所以刻意。
1.人在游泳的时候也会出汗，不过很难察觉 不要觉得在游泳的时候泡在水中就不会出汗了，就算是泡在水里也会出汗的。只不过感觉不到炎热了，但是游泳的时候对体力的消耗非常大，只要消耗的体力，就有可能会出汗。所以就算。
