首先打开华为运动手环7，点击侧边按键，点击锻炼。其次滑到最后，点击自定义。然后点击添加图标。最后勾选需要添加的运动，点击确定即可在手机查看华为运动手环7游泳记录。
一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到。
游泳时很健康的运动，一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳，这这些时间去健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。
一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到。
建议晚饭后40分钟左右游泳。据科学研究显示，一天当中人体最为活跃的时期为下午15:00-21:00，在此期间进行运动效果最好。而如果晚饭前进行运动，由于游泳消耗了大量的体力，肯定会感觉比较饥饿，胃口大开，吃的东西也。
首先打开平台，选择右下角我，点击设置，选择通用，进入通用界面后点击辅助功能。选择微信运动启用，再选择运动项目，点击游泳，就可直接查看游泳数据了。
时间一般不要超过两小时,长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对健康是不利的。 水是热的良导体，人体在水中容易散热。人体为了避免散热过多，皮肤血管会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。所以初下水时皮肤发白，等。
我们几个游泳的伙伴是每天早上，夏天是早上6点左右下水，游2000多米到7点多，冬天是早上7点游200~300米用十几分钟然后跑步回暖，这样的话对工作和生活的安排都不影响，而且一天精力特别充沛，你可根据自己的时间来安排。
游泳记录数据通常是靠手表和手环之类硬性设备的,然后同步到手机端App上,所以先要买个手表手环。对应手表手环产品一般都有自己的App，例如华为运动健康。如果你希望能有更具体的游泳数据分析或是教程视频、社区，那就需要用其他。
游泳肯定有一些好处的，比如能够增强体质，提高机体免疫力、利于肌肉的生长和放松、增加人体的肺活量，促进新陈代谢，又可以起到消暑的作用，但是游泳也是有时间限制的，每天游泳的时间到底应该保持多长时间才更有利于身体健康？
