不宜冬泳。腓肠肌挫伤的患者，早期是需要冰敷的，但是这个时候也不可能下水游泳，因为肌肉本身的问题，运动比较困难；而48个小时之后是需要热敷的，如果进行冬泳，也许会因为冷水的刺激，造成肌肉的僵硬，不但使挫伤的部位恢复缓。
问题分析:根据描述的病史情况,目前诊断考虑为腓肠肌损伤; 意见建议:下肢静脉曲张均为浅表大隐或小隐静脉,对恢复影响很小;损伤程度不同,恢复时间也不一样,建议配合局部热敷和理疗,没有神经损伤,主张停用西药治疗;
游泳是一个非常健康的减肥运动，人在水中运动时消耗的热量较多，每天游泳半小时左右可以消耗更多的身体热量，起到减肥效果。更重要的时，曲张患者血液在下肢淤积不易散开，游泳时候的水会增加血管弹性，在水中，屈腿、伸腿和打。
回答：你好,你的情况可以采用药物,中药内服,理疗等方法彻底治愈,平时多注意清淡饮食,多加运动都是可以的,具体的治疗方法需要去医院做相关的生化检查,祝你健康。
下水前应先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，使身体对低温有所适应。游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜再游泳。平时加强多种锻炼(如冷水浴)，身体适应能力提高后可有效地避免游泳时抽筋的发生。
不要下地走路，然后对于你这个疼痛以及肌肉水肿的地方，运用一些理疗针灸按摩的办法。一般严格按照这个治疗过程的话需要三周左右。所以说你现在自己在家，虽然说没有其他的治疗，最关键的是要严格休息，然后多做热敷。
淋巴水肿液蛋白含量通常很高,一般在1.0～5.5g/dl,而单纯静脉郁滞、心力衰竭或低蛋白血症的水肿组织液蛋白含量在0.1～0.9g/dl。检查通常用于慢性粗大的肿胀肢体,只需注射器和细针即可操作,方法简单、方便。但不能了解。
第五个穴位是重溜穴，这个穴位在小腿的内侧，在内踝尖和足跟部位肌腱中间凹陷的部位再上去2寸；第六个穴位是承山穴，位于小腿后面，踮起脚的时候腓肠肌肌腹下面尖角的凹陷处；最后一个穴位就是大筋穴，在后膝盖窝再往上三。
浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。晚间睡觉时，把腿部垫高。常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。滑雪、游泳都有很好的治疗作用。减少食盐和水的摄入量。每天。
游泳可以瘦腿 游泳是一项非常好的有氧运动，游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就能消耗1100千焦的热量，同时水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量比跑步等陆上。
