蛙泳比自由泳更累。自由泳中轴线稳定，只需要左右滚动，用腰左右滚动非常省力。蛙泳不一样。全身上下都在波动。如果你认为蛙泳很容易，那一定是你的蛙泳动作不是连续的，你一定是在中间滑了一会儿，然后才进行下一个动作。蛙。
天生浮力差的人需要通过正确的用力和用力踢来保持身体处于相对较高的姿势。在水中保持身体姿势之前，不能继续学习其他游泳技能。这里必须说，如果你属于浮力差的部位，踢腿的能力就更重要了，通过踢腿来提高身体的升力才是最好。
游泳需要速度能力和耐力能力。要有足够的力量，特别是划水面越大所需要的力量也越大。如果没有力量，光有好的技术也达不到快的速度。因此我们要在游泳中具备一种神奇的东西，那就是耐力。速度能力是运动员要具备的难得的素。
提高免疫力：通过游泳能锻炼儿童的身体，提高儿童抗病免疫力、耐寒力，常常游泳的儿童其血液含有免疫球蛋白的量一般会偏高，因此很多体质比较差的儿童会选择游泳来改善体质。有利于长个子：小孩在游泳的时候能充分接触阳光。
自由泳分为全浸式自由泳和常规自由泳，全浸式和常规自由泳区别其实主要是理念不同导致的一系列差别，全浸式讲求高效，放松，以一种较为轻松的方式来达到最佳的前进效果。而常规自由泳讲求的就是速度，全浸式强调侧身转体，
野路子和专业动作差别还是比较大的：学习掌握：野路子游泳没有特定的学习方法，每个人的动作也是因人而异，所以学习起来做不到有章可循。而专业动作有特定的学习方法，更容易学习和掌握。动作方面：野路子表现的挣扎，耗费体力。
蛙泳：一级需要在1分40秒内完成50米独立游泳;二级需要将时间控制在2分钟;三级则需要控制在2分20秒 仰泳：一级50米完成时间在一分40秒之内;二级在2分钟以内;三级在2分20秒之内。另外四级和五级都是在不限制游泳姿势的。
游泳馆里的水为静水，没有外阻力，并且游泳馆中的水温有严格的控制，对人体的适应性较高；而公开水域表面看起来风平浪静，水下的情况就说不好了，可能有旋涡，水草，或其他坚硬的东西，受伤后如果处理不好，很容易呛水；
不过到了最后的差别都是很小的，都是会有很好的塑形的效果。蛙泳只要锻炼腿部肌肉，长期坚持能练出很好看的腿部线条，而自由泳主要是全身协调，对全身塑形有很好的效果，尤其可以消耗腹部的赘肉。水的导热性大于空气24倍，
如果感觉自己的游泳能力强的话，对于两种场地的选择可能更加自由，而如果你的游泳能力一般甚至不会游泳的，建议去室内游泳场地，室外游泳的话，对于水位没有一个固定的标准，而室内水位深度都是统一的，也要处于安全性考虑。结。
