腿踢得不够快不够标准 我们当初训练的时候 自由泳腿练了半个月才和手一起游 需要大量的练习来加速踢腿 一开始就找到诀窍是很难的 您可以买个A字型的游泳板 用手拿着练踢腿 或者手扒着游泳池边练动作 等找到踢腿诀窍。
你这两个原因 一个是长时间没下水 体力和耐力都减弱了 这个连续游几次就恢复了 至于手臂力量问题。你可以通过水下训练和陆地训练来提高。水下训练就是两腿夹着一块浮板，不要表面太光滑的那种板 不然夹不住，最好买个。
请看我的说明，应该比较清楚：其实很简单，脚虽然大致上是上下拍动的，实际上脚面与水面是呈一定角度的，简单的说就是一个斜面，而力的方向是垂直于这个斜面的，因此有水平方向的分力，这个水平方向的力就是推进游泳者前进。
初学者都是这样的，初学习游泳的方法：刚学的话就先练习手的动作，然后再练习腿的动作，反着练习，最后再手脚结合。可以先在岸边练习手和腿部的分动作，然后把手和腿的分动作连在一起，即一边划手一边做腿部动作直到。
这是你没有撑握方法，自由泳，不是同手同脚的，脚打水6次，然后手划一次，然后在你顺手的那边侧头换气，多练习就好了，
，但是体积小，所以受到睡的浮力就小，就容易下沉，有的人体重小，但是体积相对大些，就不容易下沉，这跟人身体密度有关，因为有的人身体上的肉不叫结实，有的比较松散。这样说不知道你懂了没。不懂再问。
对于初次下水学游泳的人，游泳游不动属于正常的现象。首先务必得了解水以及水处理不当对游永者的危害。然后再考虑怎么学会自己想学的游泳花样，正确下水前的细节步骤：一、不要自欺欺人，逞强，吹牛，都是事故发生的潜在杀手。
这要看你说得一会是多久了，游泳是很消耗体力的，你游半个小时不休息的话当然会手臂无力了。另外就是你的脚可能姿势不对，游泳大部分还是要靠脚的力量的，手臂只是起辅助和调节方向的作用的。
一般来说,初学者更容易出现手脚配合不正确的情况,导致一直划水蹬腿却不见前进,要注意体会节奏,不能单靠力量。 为什么游泳的时候就我一个人游不动,飘在水上 这有点心理影响的。我也刚开始学。 老师让我们现在浅水区学会飘, (如果你。
至于蛙泳的手，你可能全部用在向上了，其实身体上来换气需要的力很小，不用划手人仰一下也能出水呢，所以你划水的最初阶段就向后划，到最后再提供点向上的动力，你想潜泳的时候划水不都向前嘛，不过蛙泳关键还是腿 。
