游泳后预防感冒的措施

去游泳的时候要做好什么措施才能防止感冒？

游泳前热身充分，下水不要太快，慢慢适应，出水后立刻用浴巾裹身，如果天很热就没什么关系，如果地方有冷气，出水后要注意保暖。就算打喷嚏了也可以喝点姜汤热水。还有不要吃太饱了，吃太饱身体的正气都进入身体内部用于消化。

1、我每次游泳都要感冒发烧,怎样才能不感冒？

总结感冒的原因，做好预防，不外乎;1;水温，若低于26°C。你在水中一次停留的时间不宜超过25-30分钟。中途一定上岸休息.身体及时干燥。2;气温，若低于27°C.在岸上也要保暖。总之，要在自己感觉“冷”之前，采取措。

2、怎样预防游泳后感冒

首先游泳的时间不宜过长，尽量的不要在空气比较寒冷的季节去室外游泳，有条件尽量在室内的恒温游泳池进行游泳，以免受凉，防止抵抗力下降而引发感冒。游泳完之后，应该立即穿上干爽的浴袍防止受凉，可以及时的洗一下热水澡，并。

3、游泳时预防感冒？

其实预防感冒不仅仅是为了游泳不着凉，平时就应该有意识的预防感冒，其方法是：平时常洗冷水脸脚，让身体逐渐适应冷刺激；每次在洗完冷水脸后就用双手的中指在鼻翼两侧上下推拿；平时洗澡的水不宜过热。这样有意识的锻炼自己。

4、热天游泳感冒了。咋办。 怎么预防游泳感冒？

你好，希望我的回答对你有所帮助 持游泳（锻炼）就是预防感冒的方法，其实下水之前和在水中运动的时候并没多大关系，主要就是游完泳上水后注意保暖，别在风中呆太久就是了.我个人是这么认为的 。

5、冬泳怎么防止感冒？

冬泳要循序见进，不要到冬天才开始，要从夏天开始用冷水洗澡，一直延续至秋天、到冬天，这样身体逐步适应，可以刺激身体，提高免疫力，进而预防感冒。

6、秋天可以室外游泳吗预防感冒这样做

2.秋季游泳怎么预防感冒 首先做好游泳前的活动练习，预热身体。其次带泳帽游泳，泳帽最好是塑胶的，保护头部减少散热。最后带点饼干等零食，中间可加餐补充热能。出水后不要被风直吹，起水和淋浴后要及时擦干。

7、怎样预防游泳时感冒

首先做好游泳前的活动练习，预热身体 其次带泳帽游泳，泳帽最好是塑胶的，保护头部减少散热 最后带点饼干等零食，中间可加餐补充热能

8、阴天游泳怎样不容易感冒

阴天气温较低，池水水温寒冷，如果是经常在这种环境里游泳的人，身体已经适应了，抗寒能力也增强了，就不容易感冒；如果是不经常在低温下游泳的人，想不感冒，只有一个办法：那就是游泳时间不要太长，或是感觉到冷就上岸，

9、三岁小孩刚掉到泳池里全身浸湿怎么预防感冒啊！

那就注意适当保暖的，也可以适当捂汗预防感冒的。期间注意多喝水为好的。