学踩水可以让人保持在水面上。踩水也称“立泳”，实用游泳姿式之一，借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。踩蹬时，两腿可同时也可轮流进行，两手则在胸前做横向“摸水”动作。踩水的形式很多，比较常见的是采用类似蛙泳的动作。
掌握踩水 踩水是一种耗费体力最小，同时让你安全的漂浮在水面上的基础泳姿，而且踩水在自救或救人方面都具有重要的地位。踩水能够帮助你在深水区始终保持头部在水面之上，保证不下沉不影响呼吸。增强水感 保证一定的游泳。
因为你踩水踩得越久，就会觉得越累，这时就会越容易得低温症。如有需要的话，使用漂浮设备，它们能让你习惯浮于水中的感觉。水中的盐分或糖分越多，人就越容易漂浮。如果你游泳游到一半有些累，可以尝试不用双臂来游。多。
踩水不但可以在落水的时候进行自救，在救助落水人员时踩水也是最好的一种方法，是游泳的基础。花样游泳，跳水和水球这三项运动也是最需要踩水的。踩水是有技巧的，掌握技巧了可以很长时间都不会沉下去。
然后，身体在整个踩水过一定要稍稍前倾，保持平衡状态。二、每天游泳的危害有哪些？有一些人很喜欢游泳，所以在这个炎热的夏天可能天天去游泳。但是，每天都去游泳是会有一定危害的。如果每天都去游泳，所以造成细菌，霉菌等病。
此时初学者不要害怕，因为我们正处在浅水区，没有溺水的危险。感知水的浮力，了解水是人们游泳的助力，减少对水的恐惧感，增加对浮力的切身感受。自然蜷缩水中 人类的子宫中便是置身于“水”中，而身体正是处于一种自然。
侧踏式踩水（车轮式踩水）。初学游泳者对于腿部动作通常不怎么熟悉，手的摇撸动作面积可以大一些，比较容易浮起来，做的时候像擦桌子一样，其实又跟蛙式的划手相似，所以这样的.动作比较是属于“意会而不能言传的”，多。
这种姿势下，170的水池，以你的身高不应碰到池底。你可以测测看，双腿扎四平马步后，你的高度是多少，大约就是踩水时需要的高度。你的腿用力向下蹬腿，看着能获得很大的浮力，但是每次腿拔起来还会有相应的阻力，所以踩水尽量。
学游泳中踩水的学名叫立泳,也就是直立着游泳的意思,踩水主要有四种 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.侧踏式踩水(车轮式踩水)。初学游泳者对于腿部动作通常不怎么熟悉,手的摇撸动作面积可以大一些,比较容易浮起来,做的时候像擦。
踩水（不用手）可以让腰部以上露出水面的方法：采用立式蛙泳的动作技术。身体姿势 整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。 腿部动作 踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的是它的。
