时间选择上，清晨血液较浓，关节、肌肉尚未活动开，晚间运动则易受伤，且睡前补水较多会影响睡眠，故建议痛风患者最好下午运动。大量研究显示，30~60分钟/次、5天/周左右是较为适宜的频率，有利于降低血尿酸、减少痛风发作风。
痛风患者是可以游泳的，但是一定要注意水温不要太低，时间不要太长，注意保暖。
痛风还游泳，那是不可以的，只会使炎症越发炎重，可以考虑适当吃些缓解痛风的蔬菜 卷心菜：又被称为包菜，卷心菜含有丰富的维生素C，而且卷心菜基本上不含嘌呤物质，是一种具有排泄体内有害物质作用的蔬菜。 黄瓜：。
你好，痛风患者是可以游泳的，但是对于痛风患者来说，水的温度，是游泳前，最先要考虑的。低温的环境，可加剧痛风疼痛。促使结晶，进一步累计。因此，痛风患者在游泳时，夏天选择室外游泳池，增加光照，使水温上升。冬季时，选。
痛风患者多数情况下可游泳，痛风与体育锻炼没有直接关系。但是若血尿酸没有很好控制，尿酸值很高的情况下，若水温比较低，可能会诱导痛风发作。本身并不是因为痛风就不能游泳，而是因为血尿酸水平过高，没有得到很好控制导致不。
意见建议：患了痛风建议不要去游泳，因为游泳是个比较耗体力的运动，况且水温低，在游泳的时候有可能诱发痛风，发生意外。如果只是尿酸高,没有关节肿胀或病变,是可以游泳的,相反如果关节红肿,活动障碍,最好不要做运动。痛风。
痛风患者在急性关节炎发作期的时候，当然是不能游泳的。当然游泳是一项很好的运动，所以痛风病人在病情缓解期的时候是可以进行游泳的，能够促进呼吸功能的锻炼而且对关节也有一定的好处，所以是可以适当游泳的。尤其是肥胖患者要。
痛风患者可以游泳，但最好不要在冬天游泳，因为冬天水中温度低容易引起肾气伤。如果实在要参加冬泳，也提倡从夏、秋开始，逐步过渡到寒冷的冬季。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白。
”运动可以促进血液循环，对促进尿酸代谢、预防痛风发作有帮助。运动时可以先从小的运动量开始，即每天快步走20～30分钟，或者一星期游泳3次。注意不要剧烈运动，因为剧烈运动之后，大量流汗会带走水分，血液和尿液的浓缩，使排。
您的问题，痛风可以游泳的；不过一定要注意在浅水区，千万不要到深水区，以免突然抽筋，造成不良后果！
