怎么游泳 昨晚到抚州冬泳基地学 只会了点点。腿就是起不来。学游泳要先学会水下呼气，水上用嘴吸气，平时你可以用一个洗脸盘放满水，把头浸水里面，练习在水里面呼气（只呼不吸），等气吐得差不多了把头抬起来张大嘴用嘴吸气，开始可能不适应，不过习惯了就好。水里呼气学会了。
1、学游泳，如何提高划水效率，手和脚的技巧，使自己能浮起来？切记：肩膀不要左右晃动。胳博抬起划水贴进耳部手不要划到头里边。还有就是要大使劲打水干万不要小腿打水。还有就是屁股不要坐在水里，身子一定要成一条直线胳膊划水、都要直。
2、蝶泳的划水路线是怎样的？蝶泳划水的三种路线：图1适合于力量型运动员。适用于50米竞技比赛。图2适合于中等力量型运动员。适用于100米竞技比赛。图3适合于一般力量型运动员。适用于200米竞技比赛。
3、自由泳的划水提高是怎么样的？(2) 中交叉配合， 一臂入水时， 另一臂处于肩下垂直部位， 与水平面构成90°角左右。(3) 后交叉配合， 一臂入水时， 另一臂划水至腹部下方， 与水平面构成150°角左右。以上三种配合形式各有各的特点， 但在游泳比赛中。
4、请问游泳高手们，自由泳中腿打水，臂划水，和换气的配合是怎么样的？自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两脚尖上下，两腿交替做鞭打动作。自由泳臂部动作。
5、学习自由泳时，究竟该怎么打水？请让我们走进打水的世界，了解它对我们游泳的好处。打水动作在自由泳训练中的作用 打水和双臂的划水动作，互相配合协调的促使双臂向前划动。在这个力量的带动子下，身体向前运动，保持身体的平衡性，减少水带给身体向前的。
1、游泳池如何做水。我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸！是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子。
2、深水区游泳如何踩水。深水区游泳如何踩水1 身体姿势 整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。腿部动作 踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的。是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时，膝关节可外翻，
3、自由泳怎么样才能游得更快？一、自由泳划水路线有3中方式：直线型（ I型）：此类型，适用于50米、100米的游程，频率很快。曲线型（ C 、S型）：（ C 型）：适用于200米、400米的游程，频率较快，后程可有遗力，进行冲刺。（。
4、深水区游泳怎样不沉，怎样踩水，怎样游泳方法正确。游泳的正确方法：学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛。
