为什么游泳不瘦？首先，游泳是一项全身运动，它可以增加肌肉质量，这可能会导致体重增加或者不会显著减轻体重。其次，游泳可能不像其他高强度的有氧运动那样，能够让身体在运动过后仍然继续消耗卡路里。此外，在水中运动时，身体的新陈代谢会降低。
1、都说游泳能减肥，为什么我游了半年都没瘦？原来是做错了这一点！百度知。其实这个时候，不是游泳这项运动出问题了，而是我们自身出了“问题”当你能游1000米的时候，在时间不变距离不变的情况下，你的肌肉会自然而然的适应这种训练方式方式。而一旦身体适应了之后，训练也就没有消耗了，这就是我。
2、为什么游泳没瘦反而胖了。为什么游泳没瘦反而胖了2除了避暑之外，游泳另一个最大的益处就是减肥。作为一个全身性运动，他几乎能锻炼到你的全身肌肉，经常游泳不仅能减肥，还能提高自己的心肺水平。游泳运动员的好身材就是最好的例子。减肥的原理 。
3、为什么大多数人游泳减不了肥。因为游泳这个运动不是用来减肥的。是用来塑形的，锻炼肌肉的。
4、为什么有人长期游泳，身材却还是很差？这和跑步等有氧运动是一样的，只要适应，减脂效果就会停滞。 原因3：缺乏力量训练游泳是有氧运动，怎么又和缺乏力量训练扯上了呢？应该会有不少人有这样的疑惑。而且我们可以举出许多身材出众的知名、或者不是很知名的游泳运动员，都拥有。
5、为什么游泳没有瘦下来？怎么游泳锻炼瘦的好？游泳属于有氧运动，是很好的瘦身运动。游泳和跑步一样，想要减脂，都必须要看心率的。一般要达到最大心率的70%-80%，身体才会分解脂肪，也就是所谓的燃脂区。这就要求运动必须要有一定强度，慢悠悠的游是不会有。
1、坚持 游泳一个月为什么体重一点也没减轻啊？不如试试混合几种泳式（可以的话），或者给自己增加运动量，感觉好的话每天多游一些距离。另外，建议游泳时间改为晚饭后，在游泳之后除了喝水，基本不再进食。游泳可以消耗晚饭摄入的热量，这对减肥会有很大帮助哦。
2、为什么有人游泳减肥却不见瘦。首先，游泳肯定是一项非常好的有氧运动，也很有益于减肥。但如果游泳却没能减肥，就要问自己两个问题，第一就是你的运动量达到了么？一次游泳你游了多少时间？又有多少时间是泡在水里休息的？第二，游泳之后腹内压变化，
3、为什么游泳的运动量这么大，却不能使体重变轻？从这个角度来看，游泳只是一个完美的运动，这不仅结合了满足的运动和抵抗运动，而且还具有如此多的好处。游泳是最好的有氧运动，但为什么你努力工作或瘦？为什么你不能游泳？第一次原因：锻炼，有两种关键，心率和不断的有氧。
4、天天游泳瘦不下来？可能是你强度不够！经常游泳的人，身材会变得非常紧致，比如著名的游泳运动员菲尔普斯。但也有同学游了一段时间之后发现没什么效果，他们还会问我说，看到游泳馆里很多中老年人长年累月坚持游，但身材依旧松松垮垮的。其实，想要通过游泳获得紧致。
