有效控制血糖的运动——游泳。医生建议，糖尿病早期可以通过运动控制血糖：运动真的可以有效控制血糖。这里有一个有氧运动：游泳。唐福新告诉大家正常游泳还可以强身健体，还可以提高肺活量，加强呼吸系统的能力。但糖尿病人如果会游泳，可以有效消耗热量，对关节。
2、游泳对降糖有效吗？拜托各位了 3Q。运动做为基本（辅助）治疗措施，也讲究个体化适合自己的运动方式，就是最好的很难想象，某种运动方式适合所有DM，而且最佳解决的办法，通过运动前后的血糖记录（大量），慢慢去摸索查看原帖>> 满意请采纳 。
3、跑步和游泳哪个对降血糖好。但是，比较起来，游泳对降低体内的血糖的功效更大一些。因为游泳是全身各个部位都能得到了很好的运动，所消耗的能量是超大的，因此，游泳运动的效果就是特别的好呢！
4、糖尿病患者，运动改善血糖有四点益处，这3种运动，有助降血糖。一、游泳 有氧运动对糖尿病患者来说是最有效的控血糖方式，其中游泳更是最为适宜的运动，游泳有助于增强机体的耐氧量，使全身肌肉和脏器都得到锻炼，而且游泳还有助于保护关节，提高人体免疫力，有助控血糖。二、慢跑 慢跑。
5、什么运动降血糖 运动降血糖原理。所以说游泳是有效的降糖，减肥运动。6 乒乓球 打乒乓球的时候，肌肉组织的代谢率增加，对糖的需求增多，并促使糖肌细胞膜上葡萄糖转运蛋白的表达数量增加，使肌肉，脂肪等组织对胰岛素作用敏感度升高，从而改善胰岛素抵抗。
1、游泳和走路哪个更降血糖。想要降低血糖，那就要有比较大的消耗。游泳的消耗和强度远大于走路，所以游泳是更好降低血糖的。
2、糖尿病患者应选择什么运动，怎么运动才能降血糖效果好？第一，就是控制好自己的血糖，慢跑是一种很好的锻炼方法；其次，它可以促进人体的血液循环，促进人体的能量消耗，降低对血管的不良作用；第三，锻炼身体，增强体质。因此，糖尿病人可以通过跑步来降低血糖。
3、游泳能降血糖吗。血糖高，可以适当游泳，但是不能剧烈运动。年龄大、体质差、有合并症者，应做强度较小的运动。身体条件较好者可做强度较大的运动，也可结合自己的兴趣爱好因地制宜地选择适合自己的运动方式，并长期坚持。平时可以多饮用火麻。
4、降血糖！17种有氧运动消耗热量表，跳绳、跑步都没进前3名。划船（4公里/小时） 132 有氧舞蹈 150 羽毛球 153 排球 153 项目 消耗热量（大卡） 乒乓球 159 网球 186 溜直排轮 240 跳绳（60-80下/分钟） 270 慢跑（145公尺/分钟 ） 282 拳击 342 蛙式游泳 354 自由式游泳 。
5、游泳是否能降血糖。属有氧运动的勾当还包括骑自行车、慢跑、跳绳、爬楼梯、游泳、跳舞、健美操等。众所周知，在糖友进行的日常防治过程中，长时间的体育锻炼是可有效控制血糖的一种方法。通过运动锻炼，体内的热量得到消耗，血糖降低了，胰岛素的。
