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脚肿了多久可以游泳跑步运动

作者:佚名更新时间:2025-04-13 05:29:48浏览量:68448人看过

脚肿了能跑步吗,必须要,我已经休息两周了,他不太疼,要体育考试,能跑吗。现在已经休息了两周,可以进行跑步运动。但是建议你每天晚上用热水泡脚,促进脚上的血液循环。睡觉的时候把下肢稍微抬高,促进脚上的消肿。慢慢的就会缓解的。

2、脚肿可以游泳吗?这几天还是不要去游了,因为游泳的时候需要脚不断的拍水,对愈合不利。你的脚现在需要最好的休息。

3、脚踝肿了可以游泳吗?这个最好不要,因为脚肿是因为内部血管堵塞,这个应该疏通,而游泳时所受的力恰恰相反,

4、问: 脚肿了还能不能跑步,会更肿吗?脚肿了要注意休息,不能跑步,否则伤上加伤,会更严重的。

5、脚肿了还能运动吗?停止运动体重会反弹吗?一定不能再运动了~你要知道对于一个运动员脚踝有多么的重要~我也是个运动员~脚踝受伤了一定要等回复才能运动~你这样坚持不仅没有效果~还会对你以后的运动生涯造成很大的影响~习惯是一点点的改的~自己多注意~。

脚肿了多久可以游泳跑步运动-第1张

脚肿了多久可以游泳跑步运动

1、脚肿了要多久才能好。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进。

2、脚肿的时候可以跑步,跳立定跳远吗。休息,不能再跑了。我的情况和你类似,现在天天涂红花油。切记受伤了千万不能逞强去跑步,一定要等伤好后再慢慢恢复跑量,否则以后都别想再跑了。祝你早日康复!

3、昨天被蚂蚁咬了,脚肿了,今天可以去游泳吗。不可以的,伤口还没有愈合,容易受到细菌感染的,有吃的谁也不是那么干净,还是小心点比较好。

脚肿了多久可以游泳跑步运动-第2张

4、我脚伤(脚肿)刚好,接近一天,什么时候可以打球,只要能正常活动就能打球,只是刚开始可能会痛一点,多运动跑步之类的会好的更快一些,不过现在活动量要比平时少一半,以后再慢慢增加

脚肿了多久可以游泳跑步运动-第3张

5、脚肿了一般需多久消肿有伤。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿,一般要经过24小时左右才能修复,停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓,热敷洗烫,强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,

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