游泳如何增肥，快游还是慢游。选择这样的游泳方式才能大腿和手臂的肥，快游还是慢游，当然是快游。选择自由泳、仰泳、蝶泳。蛙泳个人认为减肥效果极差。蝶泳对瘦腹部、臀部、大腿有特效！相比较自由泳、仰泳、容易长肩膀肌肉。女生的话游仰泳、
1、游泳游得快就一定游得好？游泳游得快和慢是相对而言的，如果是属于世界级游泳运动员，游得快一定是游得好的。因为游泳与手、脚的运用，呼吸的配合都很讲究，技术含量高，只有技术好才可能游得快。如果只是小孩子的玩比赛，游得快的却不一定是游得。
2、游泳是慢慢游还是冲刺游？看心情，看体力，也看有没有同伴。我一个人去游的时候，就会慢慢游，很放松的那种，真是象二楼朋友说的那样，边游边想着动作，但是我不长游，我就是N个50米这样游，以规范动作为主。有时教练下水，就会跟着他们练短。
3、游泳慢游和快游的区别。当然是慢游不停减肥效果好。你要知道，在运动20分钟以内，人体只是依靠葡萄糖供给能量，不动用脂肪。只有运动20分种后，人体才开始动用脂肪供给能量即开始消耗脂肪。因此，进行减肥锻炼每次连续至少要30分钟，而要维持30分钟以上。
4、游泳是公认最好的减肥方法，怎么游效果最好呢？1，快慢结合方有效。很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多。但是对大多数人而言，很难在全程都快速游动，因此不妨可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游，用这样的方式来提高。
5、年龄大的人游泳速度快好还是慢好。游泳能够游快点，还是快点好。至少尽量保持一定量的高强度运动游泳，这样对保持机能有帮助。注意心率。
1、四种游泳泳姿哪种那种最快？哪种最省力？自由泳或仰泳。同等距离如果选择快速游泳，自由泳时间最短最省力，如果是慢速游动的话，则是仰泳，因为漂浮在水面上，可以依靠浮力很放松的进行。如果是非正式比赛来说，潜泳是最快的，潜泳最快的原因正是全身浸没在水中，无。
2、游泳一般游多久合适。游泳40分钟左右既能达到减肥健身的目的，又不会使人身体过于疲惫以致出现副作用。因为在运动过程中消耗的能量主要是身体内部的糖和脂肪。在前20分钟左右的时间里，运动会优先选择消耗身体里的糖分，所以如果仅仅运动这点时间。
3、游泳减肥是慢点游时间长好还是游快点好。在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
4、游泳如何增肥，快游还是慢游。尛论 3-09 22：39 刚好我也开端了一年左右的游泳锤炼，就我个人状况来引见的话，首先坚持是第一位的，无所谓快和慢，我本身刚开端的时分是选择慢速度长间隔这样坚持，一次游5个来回，然后上岸休息下，并且拍打肌肉抓紧，
