长期跑步者和长期游泳者相比，哪些方面不一样。锻炼肌肉位置不同游泳：不管是自由泳还是蛙泳，都可以对手臂肌肉进行锻炼；跑步：主要用到的是腿部，对于手臂没有很大的锻炼效果；骨密度和关节游泳：在水中游泳，由于浮力的影响，会减少对关节的受伤风险，也会导致关节不能得。
2、200米游泳和3000米长跑哪个容易受伤。3000米容易受伤，长跑一方面容易对原本松软的脚踝，膝盖关节造成伤害。而游泳200米相当于在陆地上跑步800米消耗。
3、怎样游泳可以锻炼800米。放弃游泳的想法吧。短期里没用的。800是最残酷的“短跑”，其实是中长跑了。需要耐力和爆发力以及途中加速跑的能力。所以给你建议如下：在家适当练习蹲起和蛙跳。或者立卧撑也是不错的练习方式。原地高抬腿跑。练习大。
4、游泳踝的特点及其防治措施。对于业余游泳爱好者来说，他们的踝关节韧带松弛、踝穴变宽，姿势不够规范时就容易损伤脚踝。游泳前的绷脚等练习能够避免使踝关节和肌肉在向下打水时受到损伤。踝关节在游泳时应该是自然灵活的，脚踝关节灵活性差的针对性练习。
5、游泳好的人跑步也好吗。不一定 这两项运动对肌肉的发展要求区别太大，最大区别在于踝关节。不管是自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，没有一种泳姿需要踝关节主动发力。田径则正好相反
1、每天跑步10公里和游泳5000米哪个更好？从人的身体机能发展来看，呈现出一个抛物线的的趋势，根据每个人身体的不同这个抛物线的顶峰出现的早晚就不同，顶峰过后下降的幅度也不同。从跑步和游泳两个运动项目来分析，跑步对于下肢关节冲击较大，尤其对于上了年纪的人，
2、游泳运动员的身体素质有什么特别的要求，对游泳会比较有优势。不同的游泳类型要求有不同的素质， 每位 高水平运动员都必须具备所属项目的专项能力。 速度耐力是一项比较复杂的能力， 运动的密 度、时间和强度必须不断的改变组合，使机体不断产生新的代谢适应，才能达到训练目的。（3）。
3、游泳可以帮助膝关节、踝关节损伤的恢复吗？答案是肯定的。游泳运动是可以改善我们的膝关节和踝关节损伤的，而且水中康复也是目前国内外必备的康复手段之一，水中康复既达到了康复下肢关节损伤的目的，还可以减轻下肢关节在运动时收到的压力，因此水中康复是普遍受到物理治疗。
4、游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些。从消耗能量角度来比较，同样强度(心率)时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。 从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳时的体姿决定了这些关节不用受到来。
5、长期跑步者和长期游泳者相比，哪方面不一样？没什么不一样的，没什么一样的，可能跑步的人更瘦一些，身上的脂肪更少一些
