游泳的步骤。刚开始下水的时候，可以先从浅水区开始，在游泳池最低的水位应该也就到半个身子的位置。深水区先不要去，那里的水一般很深初学者脚一旦踏空就会开始紧张，这样的慌话乱是学习游泳的障碍。学习游泳最主要的就是要学。
1、游泳的基本常识。不明水域不要游泳、跳水。水浅、人多不可跳水。要在有救生员及合格场所游泳。下水前先做暖身运动。下水的装备要带全，一定要带泳镜。水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。平日有机会就参加心肺复苏术训练及。
2、游泳方法。详情请查看视频回答
3、游泳时应该注意什么。关节活动范围明显增加，能够有效防止抽筋和关节损伤。游泳下水的时候，最好不要一下子就跳入水中 而是应该先在水浅的地方泡一下，等到身体初步适应以后再试着到深水的地方去游泳。
4、怎么学好游泳。学会在水中走 你会觉得很可笑，但这步很重要。目的，克服你对深水处的恐惧。方法：在游泳池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在。
5、游泳安全知识。若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳； 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全； 跳。
1、下河游泳要注意什么。所以初下水时，皮肤会发白，在水中游一段时间后，血液循环加快，热量逐渐增多，皮肤会由白变红，机体稍感暖和，这时人在水中可维持一段时间进行活动。下河游泳时间不宜过长：在户外游泳时，应选择早上或傍晚进行，避免。
2、游泳下水前注意事项。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长；四、忌在不熟悉的水域游泳 在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外；五、忌长。
3、游泳安全知识。游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入。
4、游泳注意事项。游泳注意事项有：不要独身前往、生疏水域别贸然下水、游泳时间要控制、不能随意跳水、密切观察天气变化。不要独身前往 最好还是与朋友或他人结伴同行，以便有个相互照应。如果是儿童，会游泳的家长应该亲自陪同前往。尤其是。
