在游泳这项运动中，为什么很多人越来越追求高效率？如果你想游得更有效率，就理解这六个字“高”是指我们在水中的位置。游泳时，要待在水面上，或者尽可能靠近水面，从头到脚保持高位，这样手臂活动、腿折叠时阻力最小，划水、踢腿时力量最大！大家都知道穿胶衣游泳会快很多。
2、有人说游泳的锻炼效率很高？这种说法正确吗？游泳是一种很好的锻炼身体的方式，而且相同时间内的锻炼效率确实很高，优点很多。第一，游泳适合大部分人群。因为游泳时，身体大小关节不需要承受身体的重力，全身的关节处于较为放松、松弛的状态，对于身体较为虚弱的老年人和处。
3、游泳怎么游得快还省力。这种姿势所受到的迎面阳力最小，划水效果好，动作配合自如，既省力又能发挥最大速度，是速度最快的一种游泳姿势。以现有的游泳方式来说，仰泳最省力，但仰泳不适合浪大的水域，仰泳呼吸时嘴容易进水，而且仰泳看不到前方，
4、游泳怎么才能游得更快。划水是提升效率的关键：有力而高效的摆臂动作，可以提升游泳速度。建议开始摆臂划水时手指斜向下，手肘抬高，双手自上而下摆动，快速向前推进。最好划水动作和划桨动作一样，这样速度更快，但需注意的是，尽量不要将手肘拉。
5、学游泳，如何提高划水效率，手和脚的技巧，使自己能浮起来？不要怕呛水，用嘴吸气是不会呛水的。吸得不好，只能喝进去一些水而已，头入水后，呼气的同时把水吐出去也就是了。初学游泳怎么浮起来之身体协调 憋气练习的差不多了之后，慢慢的伸开手和脚，身体渐渐地接近水面，双臂向前合。
1、怎样提高游泳的速度。通过在水中旋转自己的身体，你可以让自己尽量伸展身体，双手伸向远方，只靠肩膀旋转和发力，你游泳效率会很低，你需要用上核心力量、胸肌和背阔肌，这样也会降低你的运动损伤风险。双手保持放松 保持你的双手放松，这样你可以。
2、游泳了4天了，还是学不会，该如何更有效率的游？请教各位朋友。不要动腿，保持笔直；掌握后按照标准动作用下肢蹬水前进，不要动上肢，保持笔直。最后上肢与下肢配合前进；以上3步，你基本就学会游泳了，这一步是练换气，就不用我多说了，教科书上很多哦。
3、如何提高游泳速度？那么即使拍水，推力也很小。因此，向哪个方向划水是关键，在实际游泳当中，保持 40 度划水很难，因此 20 到 50 之间是正确划水角度，为了更快地提高速度，掌握这个角度拍水的技术非常必要的。
4、游泳如何能够游得更快？要想游的快只有两种途径。一种是增大动力，一种是减小阻力。由于人类的身体结构，增大动力非常困难，而减小阻力则性价比高很多。而减小阻力的关键是减小对水面积和减少扰动水流带来的兴波阻力或者叫诱导阻力。正确的流线型姿势。
5、游泳怎么才可以游得快？（4）、收腿时大腿少收，小腿多收（直到收不动为止），收时小腿躲在大腿后面，不要超出大腿投影范围。二、提高推进效率 推进效率取决于3个方面：对水面积、划水距离、划水速度。（1)、对水面积当然是越大越好。对划臂来。
