游泳训练计划。（1）本计划适用于已掌握三种泳式，身体健康的普通游泳爱好者。（2）本计划工4周，每周保持3次训练课，共12次课。训练目标和任务 （1）训练目标：提高速度和有氧耐力，增加连续游能力。（2）训练方法、手段，采用分解。
1、学游泳教案。学游泳教案1 目标：通过小鸭学游泳的故事引导幼儿理解遇到事情要不怕困难勇敢面对。 能够较完整地表达自己的想法和意见。 探索、发现生活中的多样性及特征。 积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。 准备：图片：。
2、大班安全教育游泳教案。大班安全教育游泳教案1 活动目标：在活动中体验、感知，了解和掌握基本卫生、游泳安全知识，形成自我保护和保健的基本能力。 培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。 活动准备：课件、创设去海边游泳的情境、水果、饮料、游泳衣。
3、《游泳》小班健康教案。知道在游泳活动中要注意安全。了解一些游泳过程中的自我保护方法。培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。让幼儿知道运动有益于身体健康。初步了解健康的`小常识。活动准备：救生圈一只 布置区角活动材料：游。
4、幼儿园中班教案《游泳》。幼儿园中班教案《游泳》5 活动目标： 探索游泳圈的多种玩法，培养幼儿的尝试精神和创造意识。 发展幼儿的走、跑、跳、平衡、投掷等基本技能，训练协调性和灵敏性。 让幼儿体验与同伴一起玩耍的乐趣。 活动准备：青蛙头饰。
5、游泳安全大班教案。游泳安全大班教案1 活动目标：懂得预防溺水的相关知识。增强安全意识，预防溺水事件发生。引导幼儿初步掌握游泳小常识。加强幼儿的安全意识。遵守社会行为规则，不做“禁止”的事。活动准备： 自制课件 活动。
1、50自由泳训练计划。【结合憋气游：50米冲刺训练，采用5次换气呼吸】【结合出发训练，出发台跳发；掌握裁判在喊：“各就各位”后，3秒之内出发枪响的规律】共计：每天水上训练量：8000米。这是半专业游泳运动员的训练量。专业运动员可。
2、幼儿游泳安全教案5篇。幼儿游泳安全教案篇1活动目标： 观看木偶表演，知道戏水时的安全注意事项。 能在教师的引导下，尝试想象不良行为的后果。 活动准备： 小男孩和小女孩的木偶(或教师与幼儿一起排练情景表演)。 图片：泳衣、泳裤，泳帽，救生。
3、游泳训练计划。水下练习可用手蹼夹板划手，以及扶板打腿的分解练习划手和打腿，短距离的话以一百米为单位六到十组，最后配合游冲刺两组。长距离的话，匀速每次训练不间歇匀速至少三千米，加一百米后程冲刺。蛙泳的话，技术动作更加复杂，
4、游泳训练计划。计划如下：下水400准备，2*8*50手腿，10*400自，10*100混合泳 1分30包，200放松，10*50主项，全力冲。400放松。下午陆上田径场10圈，俯卧撑6*25，仰卧起坐6*30，背肌6*30，做完拉筋，然后下水放松一下 。
