女性游泳能减肥吗。通过游泳减肥一段时间后，会发现有的人还是减肥效果不佳，这可能是因为运动量不足。开始游泳，在无氧阶段。 能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，呼吸急促，缺氧，不会动用到脂肪。继续锻炼，人体开始进入有。
1、如何快速瘦背。游泳可以瘦后背 一个女孩子要是五大三粗的，整体来说不太美观。如果想要快速有效的瘦后背，可以尝试游泳。因为游泳可以增强背部的肌肉和减少背部脂肪堆积，所以说游泳可以有效的瘦后背。女孩子想要快速的瘦后背可以尝试蛙泳。
2、游泳可以瘦腰吗？游泳可以瘦腰。游泳一小时消耗450—700卡路里，是很好的瘦身运动，而且游泳是全身性运动，会把你的曲线拉的修长，只要你能长期坚持游泳，不仅腰部会瘦，全身都会瘦，而且身体线条会变漂亮。游泳瘦腰的注意事项：切忌游得很。
3、游泳能减肥吗？游泳之所以能减肥，是因为人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，人一定能感受到那强大的阻力，背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼。游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好。
4、游泳主要是能够瘦哪里？倩狐。女生游泳减肥不佳的原因之一是运动量不足。当人选择运动减肥时，必须是有氧运动才能燃烧脂肪。而短时间的运动只能让人处在无氧运动的阶段。处在这个阶段的人，能量消耗主要靠糖的分解，还没有燃烧脂肪。只有再继续运动下去，
5、经常游泳能把腰腹的赘肉减掉吗？1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代？生活小常识172022-10-24 · TA获得超过617个赞知道小有建树答主回答量：159采纳率：96%帮助的人：35.3万我也去答题访问个人页关注展开全部经常游泳能把腰腹的。
1、游泳能减肥吗。游泳时人的体内新陈代谢的速度会加快，差不多半个小时就能够消耗1000多千焦的热量，而且这种新陈代谢速度在我们离开水之后还可以保持很长一段时间，所以游泳对我们来说是一种非常理想的减肥方法，而对于相对来说比较瘦的人来。
2、请问游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
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