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肺活量小对游泳换气的影响有多大

作者:佚名更新时间:2025-03-17 07:45:35浏览量:67950人看过

肺活量小的人蛙泳换气怎么办。蛙泳是在水面上换气的,划水的时候,头沉到水中,收回手臂时,头是露出水面的,在这时吸气。所以肺活量小根本影响不到你换气。肺活量能决定你游多远,而不是换气的问题。

肺活量小对游泳换气的影响有多大

1、蛙泳换气问题。当你真正的学会换气以后,就会感觉到游泳其实远没有你想像中的那么困难,会换气的泳者在不追求速度的情况下,距离真的不是什么挑战了。好好享受游泳带给你的乐趣吧,你一定会喜欢上游泳并且爱上这个运动。

2、游泳时候不会换气怎么办?双臂压在浮板上,双手握住浮板前方,只用腿部蹬水,使整个人能够漂在水上。

3、要学游泳,肺活量不高会不会淹死吶?拜托各位大神。不会的。肺活量低只是在游泳的时候会比较喘而已! 那也是在游的速度比较快的时候。游的慢不会有事的!

肺活量小对游泳换气的影响有多大-第1张

4、蛙泳换气不好会伤身体吗。蛙泳换气不好,虽然不会伤身体,但对有效提高肺活量(肺活量的大小会影响到游泳的质量)是有影响的,当然游起来肯定不轻松很别扭,还会特别累(有点上气不接下气——喘气),而且前行的速度也不理想,感觉劳而无功、事倍功。

5、游泳怎么能憋更长时间的气。是和肺活量有关吗?怎么增加哦?延长憋气时间的方法:经常憋气练习,可以达到2分钟;吸一口气,吐去一半,再深吸气憋气,可以达到3-4分钟;坚持长跑,增大肺活量,吸气更多,可以达到5分钟;憋气前吸纯氧,可以达到10分钟(常吸纯氧对健康不利。

肺活量小对游泳换气的影响有多大

1、为什么 游泳总是不会换气呢。因为游泳是用嘴巴来吸气。在水里的时候,呼气可以嘴巴和鼻子同时将刚才吸进去的气体呼出,呼气完成后,将头伸出水面,再进行吸气。在蛙泳换气时,双手划水、抱水的动作很重要,准确完成这个动作后呼吸和换气就很自如了。

2、肺活量小的人适合游泳吗。肺活量大小都可以游,但是耐力差一些,游的时间维持不了太久,若想游久可以把肺活量找方法练上去,练肺活量的方法网上有很多没事时可以练练

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3、我21岁 夏天想学游泳 肺活量不大 有什么要注意的呢?个人觉得游泳和肺活量关系不大,你可以游一下或两下换一下气,根据个人情况而定。水的深度要选好,最起码比你的身高要低,最重要的是要在游泳池中能够站起来。最开始学的时候一般都漂不起来,憋一口气游但身体往下沉,差。

肺活量小对游泳换气的影响有多大-第3张

4、为什么我蛙泳游了三四十米,就感觉换气很累。身体出水时间不够长,太过急促,吸不到足够的氧气。也就是说,头、肩部都要出水。如果入水的时候,吸的气比较多,再下一次换气前没办法完全把肺部的气体排除,那么嘴巴也可以帮忙排气。

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