游泳对身体有什么好处 游泳的九大好处。所以人经常游泳能增进食欲，增强身体代谢能力，使消化系统机能得到改善和增强。3 改善人体体温调节机能 经常游泳的人，对冷水刺激不会产生不适感觉，这是因为游泳锻炼能改善人体的体温调节机能，增强对环境温度降低的适应能。
1、长期游泳对身体有哪些好处。改善体温调节的机制 一般来说游泳的水温低于体温，所以在水环境中能产生寒冷刺激，通过体温调节使身体位置正常的体温。经常在水中活动能使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力增强。增强抵抗力 游泳池的水温常为26度到28度。
2、游泳对身体的益处是什么。加强肺部功能游泳能改善体温调节机能，预防感冒。本人多年坚持游泳，这些年很少感冒，游泳队对颈椎腰椎疼也有了很大的缓解。心肺功能强大，每次体检心电图心跳每分钟40多次。
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