晚上游泳以后吃一个苹果和一个西红柿还有一个小鸡腿会胖吗。这个要看你个人体质了，一般情况下你是不会胖的。苹果和西红柿可以补充维生素，游泳消耗体能很大，你不补充对自己也不好吧。至于鸡腿，吃就行了。有句话吃肉呢，腿越少的越好。肌肉脂肪没有那么多了 运动不是为了减肥，是。
1、运动后可以吃西红柿吗，会胖吗？西红柿属于蔬菜，是营养比较丰富的食物，含卡路里比较少，运动后适当的吃一些不会胖，况且，要想控制体重，应该通过适当运动，合理饮食，吃多样化食物，调节身体内循环。
2、锻炼完后可以吃西红柿吗。锻炼完后可以吃西红柿，而且能够带来不错的营养补充。西红柿是水分较多的水果，这类流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、
3、樱桃番茄有什么营养？可不可以游泳后吃？会增肥吗？樱桃吃了对皮肤好番茄吃多了会变黑泳后不可以吃不会增肥
4、做完有氧运动后能吃西红柿吗。可以吃，但是运动后不宜立即吃水果，至少过30分钟再吃为宜；同样的，刚吃完饭要过1个小时以上才能运动。每次运动开始时，体温和代谢都处于低档状态，如果一下子进入剧烈运动很可能出现肌肉拉伤的情况。有时还会过多的消耗葡萄糖。
5、游泳要游多久才能减肥？游泳前后吃什么食物？每周三次以上 ，每次40分钟以上有氧运动(游泳就是有氧运动) 就能到达减肥的效果了。 游泳前后怎样饮食和吃什么食物： 游泳过后要注意控制饮食 游泳过后，人总会觉得睡得好吃得香，而且因为游泳消耗了大量热量，也会比平时吃多一点，所以。
1、[运动]关于游泳减肥。事实：游泳后狂吃确实会增肥，但不能说游泳本身会增肥。游泳减肥还要同时注意节食。然而，人在运动后都有一个“超量恢复”的现象。简单地讲 ，就是人体为适应下一阶段运动水平的提高，在每次运动后，都要摄入比以前更多的。
2、锻炼完后可以吃西红柿吗。锻炼时身体各系统都处于紧张和加速运行状态，停止锻炼后需要一段时间进行恢复。所以建议锻炼后一小时左右再食用维生素丰富的西红柿。这样有利于身体健康。
3、为什么天天游泳的人容易胖。牛奶等小点心，以免正餐的时候太饿而多吃。如果实在饿，可以吃一点高纤维、低热量的食物，比如：青瓜、西红柿等等。任何减肥方法，控制饮食是必不可少的一个重要环节。减肥，不是传统意义上的局部塑形，真正的减肥是自内而外。
4、吃完海鲜能吃西红柿吗？一、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。夏季是吃海鲜的旺季。海鲜鲜甜美味、营养丰富，很多人都爱吃海鲜。但是吃海鲜也容易引发过敏和其他一些疾病，因此在吃海鲜时要了解各种饮食禁忌，避免造成。
