蝶泳的时候，手部较为容易出水面的正确做法是什么？手掌向上，肘先于手出水，两臂放松内旋，沿身体两侧低平的抛物线前摆。开始移臂时稍用力，利用臂的离心力向前摆出。移臂时速度要快，否则会造成身体下沉。
1、游泳比赛的出发方式蹬壁或跳发之后如何出水不减慢速度。蹬壁——两脚掌贴在水面下约40厘米处，两臂向前伸直，头夹在两臂之间，然后用力蹬离池壁。滑行和一次潜泳动作 ，蹬壁后，身体成流线型滑行，当速度减慢到正常游泳速度时，两手开始长划臂至大腿两侧稍停，滑行速度稍。
2、初学者游泳技巧。第四步，水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气； 第五步，找一本游泳教材，最好有照片。
3、游泳教程。(1)出水后身体在转动作用下接近侧卧位，空中移臂可以轻松、自然地完成，直到手再次入水；(2)空中移臂最佳状态是高肘屈臂，可以想象肘关节上系了一根绳子，绳子向上拉，肘关节被提起。从侧面看，自由泳的划水动作似乎像船桨。
4、游泳中考中规定“出发时双手攀池壁”，请问是什么意思 怎么游？意思是：仰泳出发时，运动员要跳入池中，双手抓住池壁，听到发令声，身体后仰，脚蹬池壁，开始比赛。
5、游泳基本步骤。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。 此练习是为了提高在水中。
1、游泳操作步骤有哪些呢。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。此练习是为了提高在水中。
2、零基础自由泳(二)：自由泳手臂之入水与抓水。单个手臂动作分为入水、抓水、抱水、划水、出水和空中移臂等6个阶段。要领：入水前，肩膀必须高于水面（避免水阻），以中指入水；入水后，手掌朝向池底，此时肩膀要立即贴近脸颊（水阻最小），肩膀、手肘与手掌形成一。
3、游泳中考中规定“出发时双手攀池壁”，请问是什么意思 怎么游。看正规比赛仰泳不都要紧靠池壁吗
4、游泳技巧初学者蛙泳。并且两腿伸直并拢，然后两膝稍弯曲，向两侧分开，两脚脚跟接近臀部后，脚尖向外。划水技巧：先在岸上练习，两腿左右分开站立，上身前倾，两臂向前伸直，手指并拢，手心向下，然后两手手掌凹成茶勺的样子，手心稍向外，并向左右分开。
