。不定动了腿也浮不上来，就算浮十秒后又沉，换气很麻烦该怎么办。先进行腿部分解练习，只有腿部打腿练习到能在水面上自如前进才算有学仰泳的基础。另外仰泳时头部是在水面上的，怎会麻烦？把头抬一点、下巴收一点，使视线向斜后方，这样就不会呛水了。
1、自由泳打腿陆上模仿左右摇摆怎么回事？自由泳腿陆上模仿练习左右摇摆是因为核心不稳，核心力量不够，腰腹部力量要加强。只有稳固的核心，做动作才不会左右晃动。
2、关于自由泳打腿的问题。正确的身体位置：所谓正确的身体位置即指，身体在水面漂浮时重心的落点和打腿动作发生时产生体位晃动后，找到的一个自身的平衡点，就是说打腿时怎么找到一个支点尽量让身体产生最小晃动的位置。正确的发力点：用专业术。
3、自由泳打腿打不起来。纠正方法：一、先应该先练习打腿，打腿是很讲究的，最开始埋头打腿到抬头打腿要注意以下几点：打腿：是大腿带动小腿，不是单单的只是弯曲小腿，“鞭腿”。脚尖绷直：脚要像跳芭蕾一样，但是脚踝是放松的，脚尖内。
4、关于自由泳打腿的若干不明白，请各位自由泳高手指点迷津。还有一种辅助练习的方法，就是买一副脚蹼，大概要200元左右，用脚蹼练习打腿效果特别好，游的速度明显加快。打腿有一定的推动力，但主要是保持身体水平，腿不下沉，这样减少身体的阻力，能使游泳速度加快。以上是我在游泳中。
5、游泳时候打腿打不起来怎么办？游泳的时候打腿打不起来，就要看一下你的腿有没有出什么问题。是抽筋了还是麻痹了，还是有一些关节上的问题，如果自己诊断不了，可以先不游泳，去医院看一下。
1、自由泳腿部怎么摆动？为什么我总摆不好。游泳就是分解开来学的，打腿，是大腿带动小腿，膝关节别僵硬，小腿自然弯曲，当大腿向下压水的时候，膝关节带动小腿跟着大腿向下压，然后脚踝带动脚向下压水。所以这样说起来就有个先后顺序了，不过当大腿带动小腿再带动脚运动。
2、游泳时觉得两条腿用力不均怎么办？绝不可以以另一侧髋关节为原点，因为弱侧腿习惯于以另一侧关节为原点借力摆动，而本侧关节活动幅度很小，这是力量不足使然。练单侧打腿就是为了加大弱侧关节活动范围和肌肉力量，逐渐纠正原来的不良习惯。
3、游自由泳玩命打腿可是身体怎么也不向前游是怎么会事？动作做不标准那很难前进的。自由泳腿主要记住几点，第一，大腿小腿要蹦直，不能松松垮垮的，大腿带动小腿有力的上下拍水，速度要尽量快些，第二，脚掌位置，时刻记住脚趾头是指向自己正后方的，而不是下方，只有这样子拍。
4、蛙泳浮板打腿为什么身体直往下沉？你太紧张了，肌肉紧绷没有放松。如果你头没有在水中，身体漂直那当然腿往下沉。手夹耳朵伸直拿着游泳板，蹬一下腿停一到两秒。再蹬第二次。刚刚练习最好吸一次气蹬两下腿。
