游泳空腹比较好还是吃饱了好？因为空腹很容易造成血糖低，在游泳过程中，特别容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能会溺水而亡。忌饱餐后游泳 游泳会大量消耗体力，有人会选择在游泳前饱餐一顿。殊不知吃完饭后，肠胃还处于消化阶段，大量的血。
2、到底先饭前游泳好还是饭后。饭前饭后游泳都不好，游泳应当在餐后一至两个小时后进行。因为空腹游泳很容易造成血糖低，在游泳过程中，特别容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能会溺水而亡。而吃完饭后，肠胃还处于消化阶段，大量的血液循环都。
3、游泳的时候，为什么尽量不要空腹也不要饱腹？不要空腹游泳。相信很多运动都不能空腹去做，因为运动要消耗能量，而食物是我们获取能量的来源。空腹游泳会导致低血糖，严重会导致游泳这头晕眼花甚至发生昏迷等。不要饱腹游泳。与上一条相反，有用之前也不能吃太饱。因为吃。
4、游泳前应该空腹还是吃点东西再去？空腹游泳会瘦么？不要在空腹或饱腹时游泳。也不建议吃得太饱后去游泳，以防冷水刺激腹部，引起胃肠道功能紊乱，导致呕吐、打嗝、嗳气等胃肠道症状。游泳的注意事项有很多。游泳前的拉伸和热身活动应充分拉伸肌肉和关节，防止入水后因水温过低。
5、饭前游泳更合适还是饭后？首先，游泳是一个锻炼全身机体的活动，游泳的时候体力下降特别快，如果你没有提前吃饭，或者是空腹去游泳，本身就会出现一些问题，比如说头晕，没有力气，甚至是会被水泡在里面，会导致体力不足，动作不舒展，易抽筋，发生不良。
1、游泳前空肚子好还是饱肚子好？在游泳前不能空腹，也不能太饱，剧烈运动后不能立刻下水。空腹游泳引起昏厥的事例在游泳池时有发生，尤其是减肥的年轻女性，千万不能空腹下水，但也不能太饱时下水，饭后一般隔半小时到1小时后才能游泳。此外，在劳动和剧烈。
2、游泳是饭前还是饭后好。1 饭前游泳好吗 饭前游泳不好。饭前人处于空腹的状态，血糖值较低，此时游泳容易在游泳过程中发生头晕、乏力的症状。且饭前游泳还会影响食欲和消化功能。2 饭后游泳好吗 饭后游泳不好。饭后吃得过饱游泳同样会。
3、游泳前应不应该吃饭？忌饭前饭后游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。初学游泳者，不要到深水区游泳以策安全。不能在游泳池区域内。
4、饭前游泳更合适还是饭后？饭后游泳合适一些，但是不建议饭后立马游泳，一般饭后一小时再进行游泳更适合。饭前游容易低血糖，通常饭前已经有六小时左右没有进食，此时进行游泳这个大运动量的运动，血糖已经基本消耗殆尽，无法支持能量消耗，可能会导致低血糖。
5、游泳之前要吃饭还是空着肚子？空腹游泳体力跟不上、吃饱游泳对胃不好。清晨游泳前可以喝点温开水（牛奶或咖啡也行）加1个鸡蛋或1－2片面包（或半个馒头、饼干也行），其他适合作早餐的食物也可以。吃平时早餐一半的量就好，不要过饥或过饱，让身体。
