游泳时，小腿肌肉很僵硬怎么回事啊？怎样才可以小腿肌肉不僵硬的办法。你的情况就是属于小腿抽筋，抽筋严重的就会引起肌肉劳损疼痛，应该坚持每天进行热敷理疗，就会慢慢恢复的，不是什么大问题。可以补充点钙片。
1、发现小腿逐渐变硬了 估计是块长肌肉了 怎么办啊！肌张力也会加大，也就是你身上长肉的地方的缝隙缩小使肌肉的密度也缩小了，有的人在体重上会有变化（减轻），但维持是普遍现象，这是健康的表现，
2、运动后腿部肌肉会变得很硬怎么办。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。
3、小腿突然 变粗 变硬。第二，这是身体的一种自我适应的生理机制，由于长期运动，小腿肌纤维变粗、变硬，是为了满足身体运动需要，比如，足球运动员的小腿比一般人都要粗的多。从你描述来看，也应该是这种现象。第三，这种情况下，如何让小腿在变。
4、小腿突然拉伸了一下肌肉一下子变硬了还好痛怎么回事。你是小腿肌肉痉挛了，俗称抽筋了。自己轻柔揉捏发硬的肌肉，或者热敷发硬的肌肉，或者用力蹬足跟，过会就好了。
5、游泳教学中产生小腿和大腿肌肉痉挛的原因有哪些？原因有：身体不适或虚弱。没热身下水。水太冷游泳时间过长。运动量过大。游泳时腿部突然用力等。在深水腿抽筋可以：吸气后仰，伸直抬起抽筋腿，用双手抓住脚趾向胸前用力拉几下，就好了。
1、我前几天去游泳 游的时候退抽筋了 现在小腿肌肉绷的很紧非常非常痛 走。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起。
2、稍微锻炼一下，小腿肚肌肉就发硬，是怎么回事。比如让自己慢步走走。甩甩腿。让身体足够冷却后再做下拉伸。把运动过的部位紧张的肌肉拉伸开。保证做好以上几点你的运动能力才会稳步提高。就不会再出现稍微锻炼下肌肉就发硬的情况了。
3、跑完步之后小腿感觉很硬，怎么回事啊？这是正常的运动负荷过量，导致肌肉出现无氧代谢，乳酸堆积，从而使肌肉感觉变硬，不用担心。1，按摩是最好的方法，运动后按摩和拉伸肌肉能帮助舒服乳酸。2，洗温水澡可以有效的促进血液流动，也是释放乳酸的好方法之一。3，
4、跑步为什么会小腿僵硬。一、缺钙，人在严重缺钙的情况的一运动就会导致肌肉痉挛，尤其是小腿，和脚趾。二、运动过量，以前可等某时候运动突然间非常的大，如长时间的打篮球或踢足球，导致肌肉运动损伤，你当时可能感觉不到疼痛，可是现在因运动就会。
