如何应付游泳突发状况。 胸闷 ：水对人体的压力会变大，此时老年人和刚刚学习游泳的人可能出现胸闷不适。你可以先上岸，多做几次深呼吸或者重新做一次热身运动。 耳痛耳鸣 ：多是耳朵里灌进水或鼻子呛水引起的。此时要及时排水，方法有：。
1、下水前，身体不适时。要注意哪些事项？六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。八、忌游时过久：。
2、游泳时，如发生意外或危险，如何进行自救？游泳时如何自救首先是不要慌，憋一口气，奋力划水，第一时间远离危险区域，再慢慢调整呼吸，观察周围环境，合理分配体力，回到岸边！如果游泳时发生意外，游泳馆的经理有责任么？应该说是有一定责任。例如：游客发生意外（。
3、水下身体不适时，应该怎么办？如果在水底下感到不舒服的话，最好的办法是屏住一口气，别呼吸，双手向两侧平伸出去 上下摆动，感觉要飞起来的动作不断摆动，因为没有呼吸，此时身体已经很轻了，稍微摆 动几次，不用费多大力气就可以浮出水面了，如果觉得。
4、游泳身体不适时怎么办。那要看你是怎样的不适，因为游泳是消耗体力比较大的运动，如果知识觉得累，那休息一会就会恢复，要是其他的不舒服，那你最好还是回家吧。
5、在浅水区游泳时如果突然抽筋我们应该怎么做？一、在浅水区游泳时如果突然抽筋我们应该怎么做大腿前部肌肉痉挛如果可以上岸，可以俯卧在泳池边，弯曲小腿，抓住抽筋的腿的脚趾向身体方向拉，拉伸大腿前侧肌肉。你也可以在站立时以同样的方式伸展。如果你离游泳池。
1、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋时应该做什么？在游泳时出现了抽筋的现象，千万不要慌张，一旦在水中呛水，抽筋现象将会更加严重。发生抽筋现象后，如果在水面则大声呼救，并与前来救援的人配合着安全出水；如果在水下，需要尽量使用未抽筋的身体部位帮助浮出水面，再进行。
2、游泳中常见运动损伤的防护方法。原因： 根据科研人员的调查研究，有以下几个方面：下水前未做或未做好准备活动；精神过于紧张，动作不协调；水温过低或突然遇到冷水刺激，身体不注意保暖；游泳时间过长，运动量过大，身体过于疲劳；天气炎热，下水前出汗过多，体。
3、游泳时，难免会有受伤，有哪些预防技巧？首先经过长时间的游泳，我们的肩关节会出现不适的情况，甚至出现酸痛。造成这种情况的原因有两个：第一个我们经常忽略游泳前后给身体做拉伸的环节，运动前后的拉伸，是一个非常重要的环节，使肌肉能够得到很好地伸展放松，提高。
4、游泳时抽筋怎么办？游泳时腿抽筋怎么办？
