游泳是一种生存技能，也是一种职业技能，也是一项健身运动。人的70%是由水组成的。人的比重是在0.95-1.02左右。所以人平躺在水面，呼吸保持均匀，可以不下沉。现在的内河以及 暴雨的极端天气。造成内陆或城市也成为巨大的。
游泳运动的锻炼价值有哪些1 改善心血管系统 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，整个血液循环。
游泳运动的特点：克服水的阻力，利用水的浮力，在水的特殊环境中进行的一项有锻炼价值，娱乐的水中项目游泳运动是一项体育竞技运动项目，在奥运会奖牌数量中仅次与田径运动项目，同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能。
同时还能增强耐力、肌肉力量和心血管功能。游泳还有许多其他好处，它可以作为一种缓解压力的方式，也可以改善个人的协调和平衡能力，提高灵活性。此外，在炎热的天气里游泳也是一种令人愉快的降温方式。
与此同时游泳也是一项大家在日常生活中的一种运动专业技能与生活能力。此项目地特性是：是一项十分有利，历史时间更为幽幽，集体性更为普遍，备受大家钟爱的一个运动锻炼新项目，与其他新项目对比，具备更强的运动健身，健体和。
什么叫实用游泳:生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水(立泳)、水上救护、反蛙泳(仰泳)。 什么叫竞技游泳:是指有特定技术要求,按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳。
第四，促进大学生建立健全健康的人格，培养大学生的勇气与克服恐惧的精神。游泳作为一种在水中进行的独特运动，自身带有很大魅力的同时，也给许多学习者带来了恐惧的心理。对于那些运动神经不够发达，身体协调性比较差的学生来说。
第二类是实用游泳，实用游泳主要是一种能够为生活做出服务的一种游泳活动，比如说我们很熟悉的水上救护游泳，这个游泳其实是为了保护人们的生命安全，这类使用游泳也被称为非竞技类，游泳类游泳的技术虽然并不像竞技类游泳技术。
自由泳动作结构合理省力，阻力小，前进速度均匀，是当前世界上速度最快的一种游泳姿势。自由泳有很高的实用价值，适合于快速游近目标、抢渡河川等。自由泳也是竞技游泳的基本项目，是衡量一个国家游泳运动水平高低的标志。三、
学会踩水技术是水上安全和自救的最基本知识与技能。在日常生活中和军事上应用得很广泛，如持物游进、水面观察、救溺水者、水中休息、水中射击等。踩水是一种实用价值较大的游泳技术，也称为“立泳”。在初学游泳时掌握这种。
