什么时候游泳是最好的？一天中最好是在上午7点，下午3点，晚上9点锻炼。早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可。
1、夏天 下午还是晚上去游泳好？夏泳，时间安排在早上6时左右比较合适，下午4点至5点，晚上8点以后都是不错的选择。每次游10分钟至半小时，每周大概3次即可。专家指出，夏季早晨的水温较低，入水前要充分用冷水擦身，以使机体适应冷水的刺激，防。
2、夏天游泳早中晚那个时候最好。阳光的紫外线最强（会造成最大的伤害）是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。但尽量不要在晚上10点以后游泳，否则会因神经过于兴奋造成失眠。夏天游泳要注意。
3、什么时候游泳比较好？游泳的最佳时间是上午7-12时，下午14-17时，晚上8时
4、什么时候游泳最好？每天适合游泳的时间是早上7点、下午3点以及晚上8点，人体在这几个时间点会处于比较理想的运动状态。夏季游泳需要注意水温保持在35℃以下，冬季最好是选择14℃以上的室内游泳池游泳，且每次游泳的时间也需要控制在合理的范围内。
5、一天当中游泳的最佳时间？一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到。
1、早上游泳好还是晚上游泳好？1 建议下午去游泳比较好，最佳时间是下午四点到六点，因为这个时候水经过太阳充分照射了，杀菌效果比较好，而且水温也刚好。但是建议饭前饭后 都不要马上去游泳，因为空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等。
2、一天当中游泳最佳时间段是什么时候？当然一般来说是下午4点以后到晚上10点以前比较合适。但是在游泳前一个小时以内不要吃东西，这样对胃不好的，在一个小时以前可以适量吃一点，但是不能硬，也不能是稀的。游泳以后应当补充水分和盐分，适量吃一点粗纤维类的。
3、成人学游泳上午还是晚上学比较好。建议晚上，最后一班，6-8点，放松的时间，放松的精神，放松身体，更便于去把握游泳的技巧；我就是晚上这一班，4天就可以自己不用辅助工具了。不过我很卖力的学了，之前2米深水不敢涉足，学了4天没问题了！开始只敢贴着。
4、学游泳在什么季节最佳？学游泳在什么季节最佳 夏季好。游泳是一项很好的健身运动，尤其是在夏天这样的一个季节，很多人都会选择去游泳的。学游泳在什么时候最佳 最好是在上午7点，下午3点，晚上9点锻炼。早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经。
