快速提高游泳成绩。长游练习和延时练习：当进行慢速长距离和长时间练习时，就会自然地摸索出最有效和最节能的游泳姿势。很多专业体育教练就经常使用这种方法训练运动员，但是，许多运动员却并不理解教练们的良苦用心，反而认为教练残酷无情。
1、中考体育：怎样短期内大幅度提高游泳成绩？游泳没有说在短期能提升很高的水平，不过在两三个月好好训练能提高些，但是很苦很累的。我是一级运动员。一般的一个训练周期是短是一个月两个月长的就三个月。从比赛完开始，前两个星期调整。中间适量的加大路上的锻炼。
2、怎样可以快速提高游泳速度？50米蛙泳55秒算慢的吗？水中臂腿配合动作。蹬边滑行，脸入水，屏息，臂划水，开始划水是收腿，然后双臂前伸、并拢、脚蹬水。臂、腿伸直后在水面滑行3—4秒后再重复上述动作。做2—3次后，休息片刻，继续练习。重复上一练习，但头要抬。
3、戚烈云是中国第一个游泳世界纪录创造者，你知道有关戚烈云的故事吗。就在这个新决定正式生效的第一天，中国游泳运动员戚烈云在广州越秀山游泳场举行的庆祝“五一”国际劳动节游泳比赛中，以1分11秒6的优异成绩，创造了男子100米蛙泳的新纪录，成为中国第一个创造男子100米蛙泳世界纪录，也是中国。
4、刘婷的人物故事。第一项1500米游泳，刘婷跑出了20分11秒的成绩，位列第10位，“还不错！”刘婷心里暗喜。由于内蒙古没有公开水域，刘婷的最大弱项便是在游泳上。这也难怪，三年前改练铁三项目前，刘婷是一名田径运动员，还是一个十足的。
5、如果每天都坚持游泳，训练六个月速度可以增快6.5秒吗？增快6.5秒要看多远的距离，100米就很难达到，距离长反而容易实现目标。还有就是你是游什么泳姿，用什么方法训练，这也很重要，其实，泳姿正确了，还要体能跟上，游泳成绩才能快速提高；比方说：蛙泳要多长跑，增加腿部速度。
1、我25米自由泳只要11秒76算快嘛？算ok啦 二级没问题 一级长池游到25秒就达一级 需在省市级游泳比赛，达到成绩申请就可以获得相关证书 国家一级
2、中国游泳有什么新人吗？罗马世锦赛堪称赵菁积累了三年实力的爆发，她先是以打破世界纪录的成绩封后５０米仰泳，又在１日晚的４ｘ１００米混合泳接力中力拔头筹，成为第一位游进５９秒大关的亚洲选手，为队伍最终获胜立下了汗马功劳。经过历次大赛。
3、中考200米游泳满分要4分多钟，但是我现在用蛙泳只能游到5分半，怎么才能。优酷网等搜索游泳教学视频自学 参加一些民间团体的活动，如 悠游 、上海无敌游泳俱乐部、圈网等游泳协会的活动。他们一般定期会举行集体活动，经常会有一些热心的高手会免费给一些社团菜鸟作指导 如果你是在上海，
4、本人想提高游泳水平。100米自由泳最好成绩成绩54秒18 如何突破到建议：摆腿、手划、换气动作协调；尽量延长手划路线；每天分组训练正握杠引体向上，每组到极限；训练一个月，自由泳会又快又轻松。
